Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

От_подписчицы@Natural_Faces.

01.01.2026 в 16:51

Привет! Я Ирина, мне 49. Внешностью своей в целом всегда была довольна. Лет в 10-11 имела сходство с Алисой Селезневой из фильма "Гостья из Будущего". Некоторые сверстники были категорически уверены, что я там снималась. Как говорят окружающие, и у меня нет повода им не верить, выгляжу моложе своих лет. У нас в семье, по женской линии, все такие. Бабушка прожила до 100 лет и выглядела хорошо до глубокой старости. Маме 71 и она до сих пор красотка. У меня есть взрослая дочь 31 год и сын 12 лет
От_подписчицы@Natural_Faces..
Ничего никогда себе не колола, не делала никаких косметологических процедур, не пользуюсь тональным кремом, консилерами, корректорами и т. д. использую пудру, румяна, иногда тени. Из искусственного на лице только ресницы. Это удобно. Можно просто нанести пудру, румяна, и иметь свежий, яркий вид. Волосы крашу, так как седеть начала с 20 лет.
На фото я утром дома, и днём на работе. Зачем выложила фотки? Просто, захотелось. Лишний раз на себя со стороны посмотреть. Следующим летом мне будет 50, и эта цифра - "Полтинник", звучит так себе это не про меня. В душе мне навсегда 36.
Чтобы не превратиться в развалину, а это может быстро произойти, так как я ленивая и склонна к полноте, хожу на фитнес, плаваю, танцую, нахожу разные интересные занятия. Люблю море. Люблю вязать и смотреть корейские дорамы, южную Корею и всё что с ней связано, группу BTS. Морских свинок обожаю. Слушаю аудиокниги, потому что времени на бумажные нет. В планах начать рисовать, вернее продолжить, так как попытки уже были. И вообще, с каждым годом, всё больше хочется жить для себя в первую очередь. Желаю всем увлечённости и здоровья.

От_подписчицы@Natural_Faces. 01
От_подписчицы@Natural_Faces. 02
От_подписчицы@Natural_Faces. 03
От_подписчицы@Natural_Faces. 04
От_подписчицы@Natural_Faces. 05