Приглашаю всех на тренировочки?

Yogalates - вид физических тренировок, сочетает в себе два вида занятий - йоги и пилатеса. Это упражнения, помогающие одновременно развить гибкость и укрепить все мышцы. Акцент делается на дыхании, релаксе и положительном мышлении.

Fitness Yoga - синтез двух направлений - фитнеса и йоги, который позволил убрать некоторые недостатки из каждого из них, сделал более доступным для людей всех возрастов и уровней подготовки. Главное преимущество адаптированной йоги в том, что она намного легче и доступнее чем классическая хатха. Поэтому подходит всем, независимо от уровня подготовки.