Рады вам сообщить, что открыто новое групповое направление Port De Bras, заменяющее пилатес, йогу и стретчинг.

Port de Bras (пор де бра) - это направление фитнеса, которое, помимо собственно фитнеса, содержит элементы хореографии. Направление появилось относительно недавно, однако уже входит в число самых многообещающих. Автором методики является хореограф из россии Владимир снежик. Уже из названия этой разновидности фитнеса становится понятно, что пор де бра (хореографический термин, в переводе с французского означающий "Движения рук и Тела") обучает искусству двигаться плавно и гармонично.

Владимир снежик утверждает, что заниматься пор де бра может абсолютно каждый. Благодаря хорошему жиросжигающему эффекту пор де бра будет полезным для людей с избыточным весом. Те, у кого нет проблем с лишним весом, занятия пор де бра помогут "Подсушить" тело, придать мышцам плотность и рельеф. Для освоения основных движений Port de Bras не требуется каких-либо хореографических знаний. Однако и физически подготовленные люди не будут скучать на занятиях, поскольку существует несколько вариантов пор де бра.

Что дают занятия Port de Bras:
Уменьшают объем талии.
Выпрямлению осанки способствуют.
Учат красиво двигаться в танце и при обычной ходьбе, тренируют растяжку (садиться на шпагат), развивают навык управления собственным дыханием.

И это далеко не все! В результате тренировок вы получите не только упругие мышцы, стройную фигуру и отличную растяжку, но и невероятный эмоциональный всплеск. Также занятия помогают избавиться от лишнего напряжения, расслабиться и очень - очень поднимают настроение. Музыкальное сопровождение способствует 100-процентному расслаблению на занятиях Port de Bras - все упражнения выполняются под безмятежный Chillout, создающий особенную волшебную атмосферу, помогающий забыть о каждодневных проблемах и замедлить ход мыслей. Известно, что только абсолютное расслабление помогает нам тоньше ощущать собственное тело, делает нас способными контролировать движение даже самых мелких мышц.