Нет времени ходить в зал? А может вы много работаете, и нет сил идти куда - то после работы?
Это больше не оправдание. Эффективные тренировки дома, пока дети спят, или до начала рабочего дня.
Превратите вашу гостиную в самый современный фитнес зал. Уже через месяц вы изменения заметите!
План тренировок, поддержка 24/7 минимум инвентаря.

Никаких изнуряющих диет, только смена образа жизни!