Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.

Но я сейчас не о вас, мои фитнес - гуру.
Я - о нас, ленивцах, находящих стотыщ причин начинать физкультурить с какого-то неизвестного понедельника.

И тем не менее - тело всегда движения требует! Его не обманешь.
Я знаю один % рабочий способ начать: просто выйти из дома и идти!
Быстро или как получится - по улице, в парке, в дождь, в зной - не важно!

Главное - сам процесс и с каждым шагом нарастающее ощущение свободы, энергии, ну и радости от любимой музыки в ушах!

Сделаем это вместе!