Всем привет! Пришло время рассказать вам о моих результатах за первый месяц занятий EMS - фитнесом.

Итак, сначала цифры! За месяц регулярных тренировок я сбросила 5 кг - с 77, 5 до 72, 5!
При этом объёмы изменились следующим образом:
Грудь - было 97 см, стало 97 см;.
Талия - было 81 см, стало 78 см;.
Бедра - было 105 см; стало 103 см.

Конечно же ещё увеличилась выносливость, сложные упражнения даются намного легче, чем в самом начале, уходит одышка, да и вообще появилось какое-то ощущение лёгкости к тому же приятный бонус в виде налезших на меня старых джинс добавил оптимизма и мотивации.

Всем успехов, а я продолжу стараться дальше светахудеетклету Sandifitness ems.