Мотивация для новичков | Фитнес для похудения

07.12.2015 в 22:29

Как правильно заниматься фитнесом. Как правильно заниматься спортом в домашних условиях.

Домашний фитнес - отличное решение сразу в нескольких случаях. Во-первых, он позволяет сэкономить часть семейного бюджета, ведь абонементы в спортзал нынче недешевы. Во-вторых, тренировки в домашних условиях берегут время, что особенно актуально для активных и занятых людей. Чтобы не ехать в клуб и обратно, не ждать, пока освободится беговая дорожка или другой нужный тренажер, занимайтесь спортом дома. Но только в том случае, если умеете себя организовать и обладаете хорошей самодисциплиной

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
2. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
3. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
4. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
5. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
6. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
7. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
8. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
9. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
10. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
11. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
12. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
13. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
14. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
15. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
16. Эпизод 777. Новые меры.
17. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
18. Эпизод 720. Неудачная притвора.
19. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
20. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
21. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
22. Немного дельных советов:
23. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
24. Эпизод 639. Серьезное дтп.
25. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
26. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
27. Эпизод 595. Встреча с хищником.
28. Эпизод 581. Садовые успехи.
29. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
30. Эпизод 507. Старое преступление.
31. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
32. Эпизод 457. Нападение в парке.
33. Лето с градом чудес.
34. База силы и здоровья - подтягивания.
35. Я живу в Германии.
36. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
37. Эпизод 396. Пустыня поселения.
38. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
39. Информация по взвешиваниям!
40. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
41. Я не люблю ходить в спортзал ….
42. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
43. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
44. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
45. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
46. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
47. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
48. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
49. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
50. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.