Мотивация для новичков | Фитнес для похудения

07.12.2015 в 22:29

Как правильно заниматься фитнесом. Как правильно заниматься спортом в домашних условиях.

Домашний фитнес - отличное решение сразу в нескольких случаях. Во-первых, он позволяет сэкономить часть семейного бюджета, ведь абонементы в спортзал нынче недешевы. Во-вторых, тренировки в домашних условиях берегут время, что особенно актуально для активных и занятых людей. Чтобы не ехать в клуб и обратно, не ждать, пока освободится беговая дорожка или другой нужный тренажер, занимайтесь спортом дома. Но только в том случае, если умеете себя организовать и обладаете хорошей самодисциплиной

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
2. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
3. Лучшая терапия в мире?
4. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
5. Мышцы - твоя Броня против старости.
6. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
7. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
8. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
9. Я в шоке!
10. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
11. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
12. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
13. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
14. 365 дней с вами!
15. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
16. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
17. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
18. База силы и здоровья - подтягивания.
19. Эпизод 447. Семейная идиллия.
20. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
21. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
22. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
23. Эпизод 400. Опасный улов.
24. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
25. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
26. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
27. Что дают занятия фитнесом?
28. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
29. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
30. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
31. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
32. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
33. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
34. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
35. Пост - знакомство. Всем привет!
36. Всем привет. Женат, есть дети.
37. Луна без курса в июле 2025 г:
38. Один из последних дней.
39. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
40. Ты прекрасна уже.
41. Столяр - золотые руки.
42. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
43. Эпизод 228. Семейный дебют.
44. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
45. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
46. Через 10 дней закрою продажи на проект.
47. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
48. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
49. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
50. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья