Мотивация для новичков | Фитнес для похудения

07.12.2015 в 22:29

Как правильно заниматься фитнесом. Как правильно заниматься спортом в домашних условиях.

Домашний фитнес - отличное решение сразу в нескольких случаях. Во-первых, он позволяет сэкономить часть семейного бюджета, ведь абонементы в спортзал нынче недешевы. Во-вторых, тренировки в домашних условиях берегут время, что особенно актуально для активных и занятых людей. Чтобы не ехать в клуб и обратно, не ждать, пока освободится беговая дорожка или другой нужный тренажер, занимайтесь спортом дома. Но только в том случае, если умеете себя организовать и обладаете хорошей самодисциплиной

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
2. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
3. Что скрывает айсберг моей профессии?
4. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
5. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
6. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
7. Мадоу ЦРР д/с 14.
8. Правда, о которой не говорят в спортзале.
9. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
10. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
11. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
12. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
13. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
14. Эпизод 728. Новый тренд.
15. Эпизод 720. Неудачная притвора.
16. Эпизод 692. Серия преступлений.
17. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
18. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
19. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
20. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
21. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
22. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
23. 365 дней с вами!
24. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
25. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
26. Эпизод 481. Новый статус.
27. Эпизод 453. Морское приключение.
28. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
29. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
30. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
31. Эпизод 400. Опасный улов.
32. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
33. Эпизод 396. Пустыня поселения.
34. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
35. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
36. Эпизод 386. Новые инициативы.
37. "Ку-ку, сколько мне осталось?
38. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
39. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
40. Я не люблю ходить в спортзал ….
41. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
42. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
43. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
44. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
45. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
46. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
47. Луна без курса в июле 2025 г:
48. С летом люди!
49. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
50. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.