Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивация для новичков

Как правильно заниматься фитнесом. Как правильно заниматься спортом в домашних условиях.

Домашний фитнес - отличное решение сразу в нескольких случаях. Во-первых, он позволяет сэкономить часть семейного бюджета, ведь абонементы в спортзал нынче недешевы. Во-вторых, тренировки в домашних условиях берегут время, что особенно актуально для активных и занятых людей. Чтобы не ехать в клуб и обратно, не ждать, пока освободится беговая дорожка или другой нужный тренажер, занимайтесь спортом дома. Но только в том случае, если умеете себя организовать и обладаете хорошей самодисциплиной

Последние обновления на сайте:

1. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
2. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
3. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
4. Эпизод 884. Женский удар.
5. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
6. Про функциональный бодибилдинг слышал?
7. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
8. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
9. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
10. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
11. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
12. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
13. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
14. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
15. Сидите в декрете?
16. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
17. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
18. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
19. Самое важное - напоминание.
20. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
21. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
22. Английский как способ о себе заботиться.
23. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
24. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
25. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
26. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
27. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
28. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
29. Как справляться с болью в мышцах?
30. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
31. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
32. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
33. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
34. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
35. День физкультурника, старый - новый праздник.
36. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
37. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
38. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
39. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
40. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
41. Эпизод 369. Решение суда.
42. Я не люблю ходить в спортзал ….
43. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
44. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
45. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
46. Эпизод 285. Соседские споры.
47. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
48. Открытое занятие для особенных гостей.
49. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
50. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.