Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивация для новичков

Как правильно заниматься фитнесом. Как правильно заниматься спортом в домашних условиях.

Домашний фитнес - отличное решение сразу в нескольких случаях. Во-первых, он позволяет сэкономить часть семейного бюджета, ведь абонементы в спортзал нынче недешевы. Во-вторых, тренировки в домашних условиях берегут время, что особенно актуально для активных и занятых людей. Чтобы не ехать в клуб и обратно, не ждать, пока освободится беговая дорожка или другой нужный тренажер, занимайтесь спортом дома. Но только в том случае, если умеете себя организовать и обладаете хорошей самодисциплиной

Последние обновления на сайте:

1. "Живу Один, с Кошками".
2. Ну и что бы вы думали!
3. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
4. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
5. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
6. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
7. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
8. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
9. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
10. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
11. К чему стремилась, то и получилось!
12. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
13. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
14. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
15. Фитнес - аэробика продолжается ….
16. Жизнь - это движение.
17. На фото мне лет 19-20.
18. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
19. В последние пару дней много чего новенького было.
20. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
21. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
22. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
23. Эпизод 851. Гость из-за океана.
24. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
25. Здоровый образ жизни!
26. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
27. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
28. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
29. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
30. Кто нужен мне?
31. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
32. Эпизод 719. Опасный водитель.
33. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
34. От подушки болит голова и шея.
35. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
36. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
37. Эпизод 639. Серьезное дтп.
38. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
39. В последнюю субботу сентября 27.
40. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
41. Эпизод 616. Необычный свч.
42. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
43. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
44. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
45. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
46. Эпизод 463. Лед и младенец.
47. Мы убираем отёки!
48. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
49. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
50. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!