Мотивация для новичков | Фитнес для похудения

07.12.2015 в 22:29

Как правильно заниматься фитнесом. Как правильно заниматься спортом в домашних условиях.

Домашний фитнес - отличное решение сразу в нескольких случаях. Во-первых, он позволяет сэкономить часть семейного бюджета, ведь абонементы в спортзал нынче недешевы. Во-вторых, тренировки в домашних условиях берегут время, что особенно актуально для активных и занятых людей. Чтобы не ехать в клуб и обратно, не ждать, пока освободится беговая дорожка или другой нужный тренажер, занимайтесь спортом дома. Но только в том случае, если умеете себя организовать и обладаете хорошей самодисциплиной

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
2. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
3. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
4. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
5. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
6. Почему силовых тренировок недостаточно?
7. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
8. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
9. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
10. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
11. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
12. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
13. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
14. Эпизод 851. Гость из-за океана.
15. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
16. Мы хотим поделиться отличными новостями!
17. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
18. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
19. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
20. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
21. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
22. Эпизод 750. У храма.
23. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
24. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
25. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
26. Я в шоке!
27. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
28. Эпизод 645. Семейная драма.
29. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
30. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
31. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
32. Английский как способ о себе заботиться.
33. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
34. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
35. Эпизод 576. Опасные гости.
36. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
37. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
38. Эпизод 481. Новый статус.
39. Лето с градом чудес.
40. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
41. В случае если бы я ароматом … была.
42. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
43. Радостно мы встречаем август!
44. Эпизод 390. Обрушение дома.
45. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
46. Групповые тренировки на понедельник:
47. Эпизод 339. Остров для двоих.
48. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
49. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
50. Утро - 9. 30.