Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивация для новичков

Как правильно заниматься фитнесом. Как правильно заниматься спортом в домашних условиях.

Домашний фитнес - отличное решение сразу в нескольких случаях. Во-первых, он позволяет сэкономить часть семейного бюджета, ведь абонементы в спортзал нынче недешевы. Во-вторых, тренировки в домашних условиях берегут время, что особенно актуально для активных и занятых людей. Чтобы не ехать в клуб и обратно, не ждать, пока освободится беговая дорожка или другой нужный тренажер, занимайтесь спортом дома. Но только в том случае, если умеете себя организовать и обладаете хорошей самодисциплиной

Последние обновления на сайте:

1. Путешествие в мир групповых занятий: мои впечатления и выводы
2. Болезнь ногтей при недостатке кальция и минералов. Причины слоящихся ногтей
3. Откройте для себя 10 лучших авторских групповых программ в сети X-Fit
4. Что нельзя делать при лечении простатита. Диета при хроническом простатите у мужчин
5. 4 вида диет при простатите у мужчин. Полезные продукты при простатите
6. Что нельзя делать при аденоме простаты. Полезные ингредиенты
7. Что нельзя есть при лечении простатита. Что можно и нельзя есть при простатите и аденоме
8. Условия очень просты:
9. Зимой многие любители бега, переходят в фитнес клубы и тренажерные залы, меньше бегают по природному рельефу.
10. Женщине с видео 88, 5 лет, она начала заниматься фитнесом.
11. 11 ноября считается праздником фитнеса!
12. Похудение без риска: 5 диет для здорового веса
13. Сокровища и тайны: истории из разных уголков мира
14. Занятия фитнесом оказывают многогранное воздействие на организм женщины:
15. Врач рассказал об опасных последствиях коронавируса: что нужно знать
16. Девушки Севастополя! Дарю тренировку в зале (ставьте + в комментариях, и я вас запишу!
17. Факты против мифов: что говорят учёные о COVID-19 и вакцинации
18. 8 самых популярных диет для похудения: что выбрать для достижения своих целей
19. Скрывается ли за постоянным чувством голода физиологическая необходимость или эмоциональные причины
20. Halloween Week в мау до "СОК"жемчужина" прошла успешно программа мероприятия была яркой и насыщенной.
21. Тренировка в зале для похудения: как достичь успеха
22. Узнайте, как не заразиться здоровым: проверенные методы
23. Сенсационная трансформация: как Максим Фадеев похудел на 85 кг
24. Разбираемся: как работают самые популярные диеты
25. Как Мария Аронова сбросила вес: секреты успеха
26. Вот несколько пунктов о пользе функциональных тренировок в фитнесе:
27. Узнайте, какие жесткие диеты наиболее эффективны для похудения
28. Экономный путь к идеальной фигуре: дешевая диета для похудения
29. Фитнес - мифы: правда и ложь.
30. В своем новом канале буду безоплатно проводить практику "Активация Изобилия", в это воскресенье.
31. У меня зависимость от чужого мнения, одобрения, восхищения.
32. Быстрое похудение без вреда для здоровья: самые популярные диеты
33. В клубе стройности и здоровья вы получите:
34. Миофасциальный релиз (МФР. Для чего?
35. Итак новости! Для всех проживающих в октябрьском районе и не только.
36. Тренировки по фитнесу обычно начинаются со степ - аэробики.
37. 10 лет уже скучаю по тренировкам у Коляна Князева в "Моё Фитнесе".
38. Ксения Бородина вдохновляет нас не сдаваться и верить в любовь в любом возрасте!
39. Здравствуйте! Давайте знакомиться!
40. "На Одной Волне" тренировки с Игорем Цивилёвым.
41. Анна хилькевич, известная по роли маши беловой в сериале "Универ", призналась, что хочет поскорее привести себя в форму после родов.
42. Дочь киркорова опозорила его на всю страну.
43. Воскресенье - это значит тренировка по степ - аэробике в центре.
44. Решила я тут устроить себе весёлый, здоровый октябрь.
45. Для достижения своих целей в фитнесе многим хватает работы и с собственным весом.
46. Вчера прошло занятие "Беби Фитнес" с ясельными группами.
47. Ура! Свершилось! Не даром говорят: "Обещанного три Года Ждут".
48. Новая спутница знаменитого "я Русского" повергла всех в ужас.
49. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
50. Приветствую вас! Я сертифицированный тренер Евгений.