Мотивация для новичков | Фитнес для похудения

07.12.2015 в 22:29

Как правильно заниматься фитнесом. Как правильно заниматься спортом в домашних условиях.

Домашний фитнес - отличное решение сразу в нескольких случаях. Во-первых, он позволяет сэкономить часть семейного бюджета, ведь абонементы в спортзал нынче недешевы. Во-вторых, тренировки в домашних условиях берегут время, что особенно актуально для активных и занятых людей. Чтобы не ехать в клуб и обратно, не ждать, пока освободится беговая дорожка или другой нужный тренажер, занимайтесь спортом дома. Но только в том случае, если умеете себя организовать и обладаете хорошей самодисциплиной

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Продолжение истории про вокал.
2. Мы хотим поделиться отличными новостями!
3. Универсальная тренировка - круговая.
4. DO What Makes YOU Happy.
5. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
6. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
7. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
8. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
9. Эпизод 737. Путешествие за котом.
10. Эпизод 730. Ночная проверка.
11. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
12. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
13. Эпизод 707. Угроза в доме.
14. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
15. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
16. Свободные места на.
17. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
18. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
19. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
20. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
21. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
22. Мой первый любимый и такой важный проект.
23. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
24. Эпизод 497. Пропавший пловец.
25. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
26. Эпизод 484. Пик гибели.
27. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
28. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
29. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
30. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
31. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
32. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
33. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
34. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
35. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
36. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
37. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
38. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
39. Я люблю мечтать!
40. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
41. Функциональная тренировка ног.
42. Эпизод 299. Домашний вагон.
43. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
44. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
45. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
46. Все, что нужно знать про фитнес.
47. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
48. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
49. Где можно заняться водными видами спорта
50. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.