Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивация для новичков

Как правильно заниматься фитнесом. Как правильно заниматься спортом в домашних условиях.

Домашний фитнес - отличное решение сразу в нескольких случаях. Во-первых, он позволяет сэкономить часть семейного бюджета, ведь абонементы в спортзал нынче недешевы. Во-вторых, тренировки в домашних условиях берегут время, что особенно актуально для активных и занятых людей. Чтобы не ехать в клуб и обратно, не ждать, пока освободится беговая дорожка или другой нужный тренажер, занимайтесь спортом дома. Но только в том случае, если умеете себя организовать и обладаете хорошей самодисциплиной

Последние обновления на сайте:

1. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
2. Хиккикомори. 5 путь к цели.
3. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
4. Всё просто, вкусно и реально работает!
5. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
6. Последний день января.
7. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
8. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
9. Ну что, давайте знакомиться!
10. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
11. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
12. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
13. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
14. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
15. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
16. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
17. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
18. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
19. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
20. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
21. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
22. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
23. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
24. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
25. Под знаком стрельца.
26. Кратковременная пауза для здоровья.
27. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
28. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
29. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
30. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
31. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
32. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
33. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
34. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
35. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
36. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
37. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
38. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
39. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
40. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
41. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
42. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
43. Оголяться ли в раздевалках?
44. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
45. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
46. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
47. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
48. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
49. Эпизод 570. Спасение кота.
50. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.