Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивация для новичков

Как правильно заниматься фитнесом. Как правильно заниматься спортом в домашних условиях.

Домашний фитнес - отличное решение сразу в нескольких случаях. Во-первых, он позволяет сэкономить часть семейного бюджета, ведь абонементы в спортзал нынче недешевы. Во-вторых, тренировки в домашних условиях берегут время, что особенно актуально для активных и занятых людей. Чтобы не ехать в клуб и обратно, не ждать, пока освободится беговая дорожка или другой нужный тренажер, занимайтесь спортом дома. Но только в том случае, если умеете себя организовать и обладаете хорошей самодисциплиной

Последние обновления на сайте:

1. - кто сделал это?
2. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
3. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
4. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
5. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
6. Эпизод 901. Собачье противостояние.
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
9. Эпизод 884. Женский удар.
10. Эпизод 876. Люковое мстя.
11. Кратковременная пауза для здоровья.
12. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
13. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
14. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
15. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
16. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
17. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
18. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
19. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
20. Сидите в декрете?
21. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
22. Эпизод 673. Трагический финал.
23. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
24. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
25. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
26. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
27. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
28. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
29. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
30. Эпизод 561. Неделя тараканов.
31. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
32. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
33. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
34. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
35. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
36. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
37. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
38. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
39. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
40. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
41. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
42. База силы и здоровья - подтягивания.
43. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
44. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
45. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
46. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
47. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
48. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
49. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
50. Одна минута в день: как легко решить пять проблем