Мотивация для новичков | Фитнес для похудения

07.12.2015 в 22:29

Как правильно заниматься фитнесом. Как правильно заниматься спортом в домашних условиях.

Домашний фитнес - отличное решение сразу в нескольких случаях. Во-первых, он позволяет сэкономить часть семейного бюджета, ведь абонементы в спортзал нынче недешевы. Во-вторых, тренировки в домашних условиях берегут время, что особенно актуально для активных и занятых людей. Чтобы не ехать в клуб и обратно, не ждать, пока освободится беговая дорожка или другой нужный тренажер, занимайтесь спортом дома. Но только в том случае, если умеете себя организовать и обладаете хорошей самодисциплиной

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
2. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
3. Мягкие тренировки, которые спасают.
4. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
5. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
6. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
7. Эпизод 830. Люксовая кража.
8. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
9. В ноябре как вам живётся?
10. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
11. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
12. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
13. Эпизод 750. У храма.
14. Сидите в декрете?
15. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
16. Спорт и лишний вес.
17. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
18. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
19. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
20. Самоотверженность. - Выбор дурака.
21. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
22. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
23. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
24. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
25. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
26. Какой спорт выбрать?
27. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
28. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
29. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
30. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
31. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
32. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
33. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
34. Выставка Москва 2030.
35. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
36. Эпизод 404. Наследие музыки.
37. Мышцы кора восстановите.
38. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
39. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
40. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
41. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
42. Пост - знакомство. Всем привет!
43. Лето. Странное время года.
44. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
45. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
46. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
47. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
48. Персонально или в ГРУППЕ?
49. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
50. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня