Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивация для новичков

Как правильно заниматься фитнесом. Как правильно заниматься спортом в домашних условиях.

Домашний фитнес - отличное решение сразу в нескольких случаях. Во-первых, он позволяет сэкономить часть семейного бюджета, ведь абонементы в спортзал нынче недешевы. Во-вторых, тренировки в домашних условиях берегут время, что особенно актуально для активных и занятых людей. Чтобы не ехать в клуб и обратно, не ждать, пока освободится беговая дорожка или другой нужный тренажер, занимайтесь спортом дома. Но только в том случае, если умеете себя организовать и обладаете хорошей самодисциплиной

Последние обновления на сайте:

1. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
2. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
3. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
4. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
5. "МЫ за ЗОЖ".
6. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
7. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
8. Какое же утро без разминки?
9. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
10. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
11. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
12. Эпизод 884. Женский удар.
13. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
14. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
16. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
17. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
18. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
19. Джуффин активные тренировки продолжает.
20. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
21. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
22. Сон на животе может навредить телу.
23. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
24. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
25. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
26. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
27. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
28. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
29. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
30. Привычка из будущего.
31. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
32. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
33. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
34. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
35. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
36. Эпизод 598. Баранья беда.
37. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
38. Эпизод 581. Садовые успехи.
39. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
40. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
41. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
42. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
43. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
44. Как важны витамины при похудении?
45. Эпизод 463. Лед и младенец.
46. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
47. Уважаемые работники авиационной отрасли!
48. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
49. Омлет с чечевицей и брокколи.
50. Физическая подготовка для танцоров.