Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивация для новичков

Как правильно заниматься фитнесом. Как правильно заниматься спортом в домашних условиях.

Домашний фитнес - отличное решение сразу в нескольких случаях. Во-первых, он позволяет сэкономить часть семейного бюджета, ведь абонементы в спортзал нынче недешевы. Во-вторых, тренировки в домашних условиях берегут время, что особенно актуально для активных и занятых людей. Чтобы не ехать в клуб и обратно, не ждать, пока освободится беговая дорожка или другой нужный тренажер, занимайтесь спортом дома. Но только в том случае, если умеете себя организовать и обладаете хорошей самодисциплиной

Последние обновления на сайте:

1. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
2. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
3. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
4. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
5. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
6. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
7. Халатность медиков убила студента.
8. Почему боль в сухожилии не уходит?
9. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
10. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
11. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
12. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
13. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
14. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
15. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
16. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
17. К чему стремилась, то и получилось!
18. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
19. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
20. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
21. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
22. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
23. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
24. Йога - это не просто фитнес.
25. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
26. Джуффин активные тренировки продолжает.
27. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
28. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
29. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
30. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
31. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
32. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
33. Эпизод 737. Путешествие за котом.
34. Пойти в бассейн - можно.
35. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
36. Эпизод 645. Семейная драма.
37. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
38. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
39. Лаврушинский находится в километре от кремля.
40. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
41. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
42. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
43. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
44. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
45. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
46. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
47. Эпизод 499. Модный аксессуар.
48. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
49. Никогда не поздно начать с чистого листа.
50. "Что такое Pump?