Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивация для новичков

Как правильно заниматься фитнесом. Как правильно заниматься спортом в домашних условиях.

Домашний фитнес - отличное решение сразу в нескольких случаях. Во-первых, он позволяет сэкономить часть семейного бюджета, ведь абонементы в спортзал нынче недешевы. Во-вторых, тренировки в домашних условиях берегут время, что особенно актуально для активных и занятых людей. Чтобы не ехать в клуб и обратно, не ждать, пока освободится беговая дорожка или другой нужный тренажер, занимайтесь спортом дома. Но только в том случае, если умеете себя организовать и обладаете хорошей самодисциплиной

Последние обновления на сайте:

1. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
2. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
3. Нет тренера = нет прогресса.
4. Интересные цитаты из библии.
5. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
6. Полное руководство к добавке аакг.
7. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
8. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
9. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
10. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
11. Эпизод 975. Домашний тигр.
12. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
13. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
14. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
15. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
16. Не сфоткал, значит не было.
17. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
18. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
19. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
20. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
21. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
22. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
23. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
24. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
25. Про функциональный бодибилдинг слышал?
26. Лучшая терапия в мире?
27. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
28. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
29. Эпизод 773. Они ответят за это.
30. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
31. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
32. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
33. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
34. Кто нужен мне?
35. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
36. Эпизод 716. Романтический спуск.
37. Эпизод 711. Огненная волна.
38. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
39. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
40. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
41. В последнюю субботу сентября 27.
42. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
43. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
44. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
45. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
46. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
47. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
48. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
49. Как справляться с болью в мышцах?
50. "Аэробика ДЛЯ Мозга".