Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивы для начала

Мало что может мотивировать так же сильно, как позитивный пример других людей. Ведь если они смогли, значит, получится и у вас. Конечно, сложно сказать наверняка, достигнете ли вы идентичных результатов, даже если будете придерживаться той же системы питания и тренировок, что и блогер на фото «до и после». Но вдохновение не бывает лишним. К тому же способ подходит тем, кому сложно визуализировать без примера перед глазами.

Анна Девятка:

«Больше половины информации воспринимается через визуальные каналы. Особенно когда на фотографии изображен человек, по возрасту, телосложению или даже прическе напоминающий нас, мы начинаем верить, что его результаты достижимы. Так работает механизм психологического слияния.

Какие были основные мотивы для начала похудения у героев историй. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Последние обновления на сайте:

1. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
2. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
3. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
4. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
5. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
6. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
7. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
8. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
9. Где можно найти лучшие рестораны города
10. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
11. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
12. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
13. Все, что нужно знать про фитнес.
14. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
15. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
16. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
17. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
18. Обычное утро понедельника ….
19. Какие образовательные программы связаны с культурой
20. Тропа к здоровью.
21. Где можно посмотреть классическую музыку
22. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
23. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
24. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
25. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
26. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
27. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
28. Арбуз вечером при диете: можно или нет
29. У меня праздник, и новая профессия.
30. Какие исторические места можно найти в Челябинске
31. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
32. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
33. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
34. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
35. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
36. Сколько калорий содержится в одном куске сахара
37. Московские корни Игоря Саруханова: история певца
38. "Я своей службой горжусь!
39. На этой неделе классно позанимались!
40. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
41. Наше выступление на молодёжном форуме "Калашников".
42. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах
43. 3-Комнатная квартира во фрунзенском районе продается.
44. Я из тех людей, которые больше любят диван и сериалы, чем спортзал и гантели.
45. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
46. Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.
47. Как я свои планы провалила.
48. 4 апреля - день бездомных животных.
49. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
50. Забрала к себе жить маму.