Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивы для начала

Мало что может мотивировать так же сильно, как позитивный пример других людей. Ведь если они смогли, значит, получится и у вас. Конечно, сложно сказать наверняка, достигнете ли вы идентичных результатов, даже если будете придерживаться той же системы питания и тренировок, что и блогер на фото «до и после». Но вдохновение не бывает лишним. К тому же способ подходит тем, кому сложно визуализировать без примера перед глазами.

Анна Девятка:

«Больше половины информации воспринимается через визуальные каналы. Особенно когда на фотографии изображен человек, по возрасту, телосложению или даже прическе напоминающий нас, мы начинаем верить, что его результаты достижимы. Так работает механизм психологического слияния.

Какие были основные мотивы для начала похудения у героев историй. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
2. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
3. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
4. Эпизод 164. Китайский сон.
5. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
6. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
7. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
8. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
9. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
10. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
11. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
12. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
13. Недельный фитнес - челлендж!
14. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
15. Мы готовим стейк правильно!
16. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
17. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
18. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
19. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
20. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
21. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
22. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
23. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
24. Именно с этого наверно всё и началось!
25. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
26. Когда все кричат о том, что еще можно успеть подготовить свою форму к лету, я говорю "Поезд Ушел".
27. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
28. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
29. Какие театры и концертные залы есть в Ульяновске
30. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
31. Фитнес - инфоцыгане калечат людей, продвигая "Новую Биомеханику" с упражнениями в неестественных амплитудах.
32. Какие торговые центры и рынки славятся в Москве
33. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
34. Почему вы сами не ремонтируете машину?
35. Мы держим пари, ты еще не успел опробовать все направления сайкл - тренировок и пообщаться с каждым тренером в нашей фитнес студии "Импульс"!
36. "Верь в себя!
37. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
38. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
39. В рамках реализации программы по дополнительному образованию, в объединение.
40. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом
41. В михайловском сельском доме культуры начал свою работу фитнес - кружок.
42. Уделяй этому 20 минут в сутки.
43. Эффективность и результат: Отзыв о жиросжигателе Nutrex Lipo-6
44. Где найти кбжу продуктов.
45. Официально пять лет ковиду.
46. Банальная правда о тренировках номер один.
47. Подтянутые, округлые ягодицы не просто фитнес - тренд, это неотъемлемая часть спортивного и здорового тела.
48. 4 упражнения вместо спортзала: мы приводим фигуру в тонус за 28 дней эта тренировка для новичков, у которых нет опыта в занятии фитнесом.
49. Дорогие наши прекрасные дамы!
50. Калорийность вареного картофеля без масла: полезные свойства и диетические рекомендации