Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивы для начала

Мало что может мотивировать так же сильно, как позитивный пример других людей. Ведь если они смогли, значит, получится и у вас. Конечно, сложно сказать наверняка, достигнете ли вы идентичных результатов, даже если будете придерживаться той же системы питания и тренировок, что и блогер на фото «до и после». Но вдохновение не бывает лишним. К тому же способ подходит тем, кому сложно визуализировать без примера перед глазами.

Анна Девятка:

«Больше половины информации воспринимается через визуальные каналы. Особенно когда на фотографии изображен человек, по возрасту, телосложению или даже прическе напоминающий нас, мы начинаем верить, что его результаты достижимы. Так работает механизм психологического слияния.

Какие были основные мотивы для начала похудения у героев историй. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Последние обновления на сайте:

1. Трудовые_будни_апи.
2. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
3. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
4. Как фитнес на самооценку влияет.
5. На фото два моих фитнес помощника.
6. 3 составляющие женского здоровья.
7. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
8. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
9. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
10. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
11. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
12. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
13. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
14. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
15. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
16. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
17. Эпизод 306. Безумный контент.
18. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
19. Эпизод 288. Рекордная ночь.
20. Где можно найти лучшие рестораны города
21. Чиа - пудинг с ягодами.
22. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
23. Туризм одного дня.
24. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
25. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
26. Столяр - золотые руки.
27. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
28. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
29. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
30. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
31. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
32. Через 10 дней закрою продажи на проект.
33. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
34. Зачем нужна растяжка?
35. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
36. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
37. Эпизод 146. Тайна одиночества.
38. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
39. Отдых между тренировками.
40. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
41. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
42. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
43. Питание. Питание. Питание.
44. Арбуз для похудения: правда или миф
45. "Все ездят и ты заездишь!
46. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
47. Что главное в отпуске?
48. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
49. Возвращение к себе.
50. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.