Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивы для начала

Мало что может мотивировать так же сильно, как позитивный пример других людей. Ведь если они смогли, значит, получится и у вас. Конечно, сложно сказать наверняка, достигнете ли вы идентичных результатов, даже если будете придерживаться той же системы питания и тренировок, что и блогер на фото «до и после». Но вдохновение не бывает лишним. К тому же способ подходит тем, кому сложно визуализировать без примера перед глазами.

Анна Девятка:

«Больше половины информации воспринимается через визуальные каналы. Особенно когда на фотографии изображен человек, по возрасту, телосложению или даже прическе напоминающий нас, мы начинаем верить, что его результаты достижимы. Так работает механизм психологического слияния.

Какие были основные мотивы для начала похудения у героев историй. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Последние обновления на сайте:

1. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
2. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
3. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
4. Самоотверженность. - Выбор дурака.
5. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
6. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
7. В последнюю субботу сентября 27.
8. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
9. Эпизод 581. Садовые успехи.
10. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
11. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
12. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
13. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
14. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
15. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
16. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
17. Эпизод 453. Морское приключение.
18. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
19. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
20. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
21. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
22. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
23. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
24. Эпизод 356. Новый ван дамм.
25. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
26. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
27. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
28. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
29. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
30. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
32. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
33. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
34. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
35. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
36. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
37. Туризм одного дня.
38. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
39. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
40. Физическая активность: пора взбодриться!
41. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
42. Эпизод 179. День рождения Марии.
43. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
44. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
45. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
46. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
47. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
48. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
49. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
50. Насколько важна техника выполнения.