4 вида диет при простатите у мужчин. Полезные продукты при простатите

4 вида диет при простатите у мужчин. Полезные продукты при простатите

Блюда, богатые витаминами, микроэлементами, растительной клетчаткой, значительно снижают болевые ощущения в пределах воспаленной предстательной железы и устраняют застойные явления. Прогрессирующая аденома оказывает давление на стенки толстого кишечника, что не может протекать без характерных симптомов в области малого таза.

Пищевую диету рекомендуют соблюдать в период активной фазы терапии, а также при наступлении ремиссии. Активные компоненты растительных продуктов растворяют и выводят фрагменты мелких камней из протоков мочеиспускательного канала. Таким образом, урина не задерживается в мочевом пузыре, создавая опасность развития воспалительных процессов по восходящему типу. Придерживаться диеты необходимо на протяжении всего срока лечебных процедур при простатите, а затем еще в течение месяца после снятия острого состояния.

Пища при простатите обязательно должна содержать следующие микроэлементы:

• цинк (Zn);
• магний (Mg);
• селен (Se);
• фосфор (P);
• марганец (Mn);
• хром (Cr);
• кремний (Si);
• кальций (Ca);
• йод (I);
• железо (Fe).

Молекулы этих веществ принимают активное участие в синтезе мужских половых гормонов, стимулируют подвижность сперматозоидов, нейтрализуют инфекции в кровеносной системе, подавляют патогенную флору на слизистых оболочках органов малого таза. Доктора рекомендуют принимать в пищу гречневую кашу, семена подсолнечника, чеснок, шпинат, бананы, грейпфруты, черную смородину.

В периоды обострения простатита пациенты жалуются на снижение либидо, болевые ощущения внизу живота, частые ложные позывы к мочеиспусканию, задержки жидкости в организме. При дефиците таких микроэлементов, как кремний, хром и селен, риск возникновения аденомы предстательной железы возрастает в несколько раз. Необходимые микроэлементы содержатся и легко усваиваются организмом из яиц, печени, пивных дрожжей, морепродуктов.

При простатите, перешедшем в хроническую стадию, в пищевой рацион должны быть включены продукты, богатые цинком и селеном. К примеру:

• имбирь;
• женьшень;
• томаты;
• брокколи;
• пророщенная пшеница;
• блюда из печени.

Это снизит отечность и улучшит качество вырабатываемой спермы. Регулярное употребление «полезной» пищи уменьшит риск перерождения аденомы в злокачественную опухоль. Селен улучшает потенцию, восстанавливая тонус сосудов и повышая иммунные функции организма.

Блюда, богатые витаминами, микроэлементами, растительной клетчаткой, значительно снижают болевые ощущения в пределах воспаленной предстательной железы и устраняют застойные явления.

Пища при простатите

Пищевая диета рекомендуют соблюдать в период активной фазы терапии, а также при наступлении ремиссии.

Микроэлементы в пище

Молекулы этих веществ принимают активное участие в синтезе мужских половых гормонов, стимулируют подвижность сперматозоидов, нейтрализуют инфекции в кровеносной системе, подавляют патогенную флору на слизистых оболочках органов малого таза.

Примеры пищи, богатой микроэлементами

• Гречневая каша
• Семена подсолнечника
• Чеснок
• Шпинат
• Бананы
• Грейпфруты
• Черная смородина

Доктора рекомендуют принимать в пищу эти продукты, богатые микроэлементами, для поддержки здоровья предстательной железы и предотвращения развития аденомы.

Важность микроэлементов

При дефиците таких микроэлементов, как кремний, хром и селен, риск возникновения аденомы предстательной железы возрастает в несколько раз.

Необходимые микроэлементы содержатся и легко усваиваются организмом из:

• Яиц
• Печени
• Пивных дрожжей
• Морепродуктов

Что можно, а что нельзя делать при простатите. Что можно и нельзя есть при простатите и аденоме

Главный гормон мужского организма — тестостерон. Он относится к стероидным гормонам и образуется в яичках. Основой для него служит холестерин.

Тестостерон стимулирует рост доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Уролог назначает лечебное питание при аденоме простаты с целью снижения уровня тестостерона, и, соответственно, для уменьшения размера железы .

Помимо этого, лечебное питание должно уменьшить нагрузку на мочевой пузырь, так как при аденоме простаты всегда в той или иной степени страдает мочеиспускание. Еще одна цель диеты — профилактика запоров. Прямая кишка находится рядом с простатой, и если в ней будут застаиваться каловые массы, симптомы гиперплазии усилятся из-за дополнительного давления на железу.

В первую очередь нужно ограничить в рационе продукты, богатые холестерином, из которого образуется тестостерон.К ним относятся:

жирные сорта мяса и рыбы;

сливочное масло;

фаст-фуд;

мясные субпродукты;

яйца;

красная икра;

копченое, соленое сало;

мясные и рыбные деликатесы.

Ограничения также требуют те продукты,которые способствуют задержке жидкости в организме, появлению отеков:

соль;

различные снеки;

острые блюда, специи;

маринады;

редис;

лук и чеснок;

грибы.

Следует с осторожностью употреблять те продукты,которые стимулируют мочеиспускание: арбузы и дыни, огурцы и помидоры.

Наконец, нужно ограничить употребление еды,которая может вызвать запор:

выпечка;

белый хлеб;

кондитерские изделия, шоколад.

Нельзя питаться всухомятку, на бегу, без строгого режима. Для нормального функционирования кишечника нужны полноценные и спокойные приемы пищи.

Лечебная диета при ДГПЖ подразумевает составление рациона изследующих разрешенных продуктов:

морепродукты — морская капуста, нежирная морская рыба, кальмары;

нежирные сорта мяса — курица, индейка, телятина;

нерафинированное оливковое масло;

рисовая, гречневая, овсяная крупы;

все молочные и кисломолочные продукты;

орехи в небольшом количестве;

мармелад, зефир, пастила, мед;

любые ягоды;

фрукты и овощи с большим содержанием клетчатки: яблоки и груши, морковь, картофель, сливы.

Следует установить строгий режим питания: приемы пищи в одни и те же часы, через равные промежутки времени, в день 4-5 приемов. Половину рациона должна составлять растительная клетчатка, то есть овощи и фрукты. В оставшиеся 30% рациона должны входить углеводы, и в 20% — жиры. Животный белок по возможности следует заменять на соевый. Еду следует готовить методом запекания, тушения, отваривания.

Можно ли есть бананы при простатите. Примерное меню

Чтобы лечение пpocтатита было эффективным, следует соблюдать все правила диеты и сбалансированного рациона питания. В меню ежедневно должны быть овощные, молочные блюда, фрукты и каши. В любое время года следует включать в рацион свежую зелень, нежирное мясо и фруктово-овощные соки с ягодами.

Приблизительное меню, если пpocтатит перешел в хроническую стадию:

1 вариант:

1. Завтрак (8.30) — каша из геркулеса, салат из натертой моркови и сметаны, вареное яйцо, чай.
2. Обед (13.00) — суп с капустой и сельдереем, рис с вареной рыбой, компот, ржаной хлеб с отрубями.
3. Ужин (17.30) — воздушная запеканка из творога и персиков, яблоко, кисель из ягодного сока.
4. Перед сном (21.00) — стакан ряженки.

2 вариант:

1. Завтрак — густая рисовая каша из мультиварки, бутерброд из черного хлеба с яйцом и зеленью, кисель.
2. Обед — нежирный рыбный суп, растертое пюре из овощей с морепродуктами, салат, чай.
3. Ужин — мягкие сырники, политые сметаной или йогуртом, салат из фруктов, мятный чай.
4. Перед сном — несладкая простокваша.

3 вариант:

1. Завтрак — греча со свежими овощами, творог, чай.
2. Обед — жидкий луковый суп, паровые котлеты из вареной моркови, рис, кисель.
3. Ужин — вареная курица с овощами, салат из натертой свеклы, компот.
4. На ночь — стакан несладкого йогурта или теплого молока.

Если началось обострение:

1 вариант:

1. Завтрак — жидкая гречневая каша, вареное яйцо, фруктовый кисель.
2. Обед — капустные щи, макароны с вареной рыбой и свежими огурцами, салат из свеклы, несладкий чай.
3. Ужин — паровые куриные биточки с вареными овощами, апельсин, компот.
4. Перед сном — йогурт.

2 вариант:

1. Завтрак — овсяная каша с добавлением ложки меда, сырники, кисель.
2. Обед — жидкий овощной суп с помидорами, винегрет, зерновой хлеб с сыром, чай.
3. Ужин — тушеные с помидорами и яйцом кабачки, небольшой кусок вареной рыбы, свежевыжатый сок.
4. Перед сном — клубничный кисель.

При лечении заболевания и приеме лекарственных средств:

1 вариант:

1. Завтрак — ячневая каша, запеканка их творога и фруктов, чай.
2. Обед — куриный суп, вареная крольчатина с овощами, морковный салат.
3. Ужин — картофельно-овощная запеканка, салат из помидоров с растительным маслом, фрукты, кисель.
4. Перед сном — свежая простокваша.

2 вариант:

1. Завтрак — вареный картофель с овощным салатом, винегрет, чай.
2. Обед — мясной суп с капустой и зеленью, тушеные на бульоне овощи с рыбой, салат из морепродуктов.

Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.com/novosti-fitnesa/dieta-pri-hronicheskom-prostatite-u-muzhchin-principy-diety-pri-hronicheskom

Что категорически нельзя есть при простатите. Что можно есть и что нельзя

Диета при простатите и аденоме простаты: фрукты и овощи

Как и в любой диете, есть продукты, употребление которых при наличии аденомы или простатита желательно и нежелательно. Также есть продукты, которые рекомендуется полностью исключить из рациона.

Питание при простатите и аденоме простаты предоставляет широкий выбор продуктов, которые можно и нужно употреблять в пищу:

1. ржаной и цельнозерновой хлеб (из пшеничной муки – только подсушенный или «вчерашний»);
2. макароны из цельнозерновой муки и твердых сортов пшеницы;
3. крупы, за исключением манки;
4. фрукты , овощи, ягоды, зелень;
5. молочные и кисломолочные продукты невысокой жирности;
6. морепродукты;
7. нежирные сорта мяса и рыбы (рыба – предпочтительно морская);
8. супы (овощные, крупяные, молочные);
9. сухофрукты, мед, продукты пчеловодства;
10. орехи;
11. травяные отвары, настой шиповника, некрепкий чай.

Широкий выбор продуктов позволяет составить полезное и разнообразное меню, которое будет не в тягость соблюдать.

Продукты, вредные для мужчин с заболеваниями простаты, также не приносят пользы никому, даже здоровому человеку. Поэтому при правильном питании желательно полностью исключить их из рациона. Сюда относятся:

• алкоголь;
• жирное мясо и рыба;
• крепкий кофе и чай;
• газированные напитки;
• мясные и рыбные консервы;
• соленые, маринованные продукты;
• острые, жирные и жареные блюда;
• специи;
• сдоба, кондитерские сладости.

Кроме того, при заболеваниях предстательной железы не рекомендуется употреблять рыбную икру, наваристые мясные и рыбные бульоны, свежий хлеб из пшеничной муки, редис, щавель, шпинат, мясные субпродукты, бобовые.

Нельзя злоупотреблять куриными яйцами.

Как вести половую жизнь при простатите. Боль то усиливается, то ослабевает

При хроническом простатите мужчин беспокоят такие симптомы :

• дискомфорт или боль в промежности, нижней части живота, в области паха, мошонки, полового члена;

• изменения мочеиспускания: затруднения при мочеиспускании, частые опорожнения мочевого пузыря малыми порциями, чувство неполного опорожнения;

• у некоторых мужчин возникают трудности с эрекцией, неприятные ощущения во время эякуляции и усиление боли после секса. Из-за дискомфорта может снизиться способность мужчины возбуждаться или оставаться возбужденным.

Такие проблемы могут встречаться у мужчин любого возраста и, по статистике, затрагивают от 10 до 15% мужского населения США, чаще ― мужчин от 30 до 50 лет . Хронический простатит нельзя вылечить антибиотиками в отличие от «классического» простатита, а его симптомы могут беспокоить мужчину несколько месяцев или годами. Они могут уходить и приходить и различаться по степени тяжести.

Дэвиду Лонергану поставили диагноз «хронический простатит», и только через три года он нашел способ с ним жить. В течение первого года он принимал антибиотики, но они не помогали (при хроническом абактериальном простатите антибиотики не помогают. — Прим. ред.). Вот что говорит Дэвид в интервью изданию Vice о своих ощущениях:

«В какой-то момент я начал испытывать дикие ощущения во всей области таза. Сначала у меня было легкое жжение в прямой кишке всякий раз, когда я сидел. Затем боль стала острой и распространилась по всему тазу. В конце концов я почувствовал, будто сотни бритвенных лезвий вонзились внутрь моей уретры. По шкале от 1 до 10 я бы поставил боли 11.

Эякуляция стала мучительно болезненной. Вначале я чувствовал удовольствие от оргазма и облегчение после него, но за ним наступали часы боли, и когда эта боль усилилась, я прекратил заниматься сексом. Врач прописал мне массаж простаты (польза массажа простаты не доказана. — Прим. ред.), а также сказал заниматься сексом и эякулировать. Но поскольку секс не приносил никакого удовольствия, я решил попробовать мастурбировать раз в день. Было большой ошибкой делать это дважды в день — боль зашкаливала (заниматься сексом и мастурбировать через боль не нужно, это не улучшит самочувствие. — Прим. ред.). Мы с женой ходили к психотерапевту на индивидуальную и парную терапию. Во многом именно она помогла нам преодолеть все наши проблемы в сексе».

Диета при простатите у мужчин. Основные принципы питания

Питание при простатите должно основываться на следующих основных принципах.

• Желательно при простатите отказаться от вредных продуктов и блюд на постоянной основе.
• Составлять меню следует под контролем врача с учетом стадии заболевания.
• При простатите необходимо исключить соленые, слишком сладкие и острые продукты.
• Готовить лучше всего на пару или в духовке. Жареные продукты при воспалении простаты можно употреблять лишь в малых количествах.
• Желательно составить режим питания. Идеальный вариант — кушать небольшими порциями по несколько раз в день. Рекомендуемый интервал между приемами пищи — 3–4 часа.
• Диета при простатите у мужчин предполагает отказ от полуфабрикатов, острых специй и консервированных продуктов. Они оказывают негативное влияние на работу органов малого таза.
• В еду желательно добавлять такие ингредиенты, как:
  • корень хрена;
  • лук;
  • чеснок.

Первый снимает воспаление и ускоряет выздоровление. Лук помогает избавиться от проблем с потенцией. Чеснок обладает противомикробным эффектом.

• Стоит отказаться от курения и алкоголя. Распад альдегидов стимулирует воспалительные процессы и усложняет лечение простатита. Курение ухудшает кровообращение предстательной железы.
• Белки должны поступать с продуктами питания в достаточных количествах. Лучшие их источники — нежирное куриное мясо, устрицы, рыба, орехи.
• Для нормализации количества поступающих в организм углеводов стоит кушать больше фруктов и овощей.
• Жиры также важны, но они должны иметь растительное происхождение. Питание при диагностированном у пациента простите предполагает отказ от сливочного масла.
• Рекомендуется чем-нибудь заменить сахар. Лучше всего вместо него кушать липовый или каштановый мед.
• Если не любите крупы, а у вас диагностировали простатит, диета может включать блюда из муки грубого помола. Они помогут нормализовать моторику кишечника. Это снизит давление на простату.
• Откажитесь от продуктов, повышающих газообразование в разных отделах кишечника.
• В рацион при простатите рекомендуется добавить продукты и блюда с повышенным содержанием витамина Е.

Запрещенные продукты при аденоме простаты. Диета при простатите и аденоме простаты

Одним из методов поддержания здоровья пациента является диета. При аденоме простаты у мужчин происходит патологический разрост тканей предстательной железы, в результате чего образуются узелки, препятствующие нормальному мочеиспусканию. В данном случае кроме лекарственных средств и специальных процедур также важна и диета. После аденомы простаты необходимо придерживаться установленных правил для скорейшего выздоровления и снижения риска рецидива.

Диета при аденоме простаты мужчин

Образ питания помогает не только замедлить развитие патологического процесса, но и оздоровить организм в целом.

Пищевые рекомендации преследуют определенные цели:

• Предотвращение застоя мочи. Достигается употреблением в день не менее 2 литров жидкости. Большую часть выпивают до обеда, а за 2 часа до сна следует исключить питье. Также поможет введение в пищу продуктов, богатых ликопином, флавоноидами и каратином, что снизит образование свободных радикалов.
• Сохранение гормонального фона путем поддержания тестостерона на безопасном уровне. Применение индол-3-карбинола не допускает повышения уровня эстрогена и пролактина, влияющих на мужской гормональный фон.
• Облегчение мочеиспускания. Осуществляется с помощью назначения достаточного количества аминокислот.
• Сохранение половой функции. Насыщение пищи цинком благотворно влияет на состояние воспроизводительной способности и предотвращает патологический разрост железистой ткани.
• Предотвращение ожирения. Пища употребляется в варёном и тушеном виде. Следует снизить количество жиров и быстрых углеводов. Клетчатка при этом является основным компонентом.

Дробный прием пищи малыми порциями каждые 4 часа поможет избежать резких приступов голода и переедания.

Особенно полезно употреблять следующие продукты:

• Орехи, семена, зерновые и бобовые культуры;
• Персики и дикие груши;
• Брюссельскую капусту и помидоры;
• Корень и листья петрушки.

Существует также пища, способная нанести существенный вред здоровью при заболеваниях простаты:

• Жирное, жареное и копченое мясо;
• Канцерогены, ароматизаторы и искусственные добавки;
• Молоко;
• Сливочное масло и жир;
• Острые, соленые, кислые и перченые блюда.

Диета после аденомы простаты

С момента выздоровления больше внимания уделяется учету индивидуальных потребностей пациента, особенно питьевому режиму.

Также допустимы некоторые изменения в приеме специй и пряностей — разрешено съедать небольшое количество чеснока, горчицы и пастернака.

Точные рекомендации возможно получить лишь от лечащего врача.

Записывайтесь на консультацию к кандидату медицинских наук Мингболатову Фейзуле Шахболатовичу по телефону, указанному на сайте, или оставляйте свой номер для обратного звонка.

Как улучшить отток мочи при аденоме простаты. Как уменьшить симптомы недержания

Чтобы уменьшить симптомы недержания необходимо серьёзно отнестись к лечению вызвавшей его аденомы. Лечение аденомы должно быть комплексным и включать не только приём назначенных препаратов, но и коррекцию образа жизни и привычек.

Перечислим основные меры, которые могут помочь уменьшить симптомы инконтиненции:

• Максимально раннее обращение к специалисту. Важно пойти на обследование к урологу, как только вы обнаружили у себя признаки возможной аденомы простаты. Чем раньше будет проведено обследование и начато лечение, тем больше шансов успешно избавиться от таких осложнений аденомы, как недержание мочи. В большинстве случаев при лечении аденомы простаты удается обойтись без операционного вмешательства — медикаментозное лечение и другие методы дают ожидаемый результат и позволяют взять заболевание под контроль. В тех случаях, когда консервативное лечение оказалось недостаточно эффективным, может понадобиться операция.
• Соблюдение режима сна и отдыха, профилактика последствий стресса, отказ от вредных привычек. Рекомендуется спать не менее 8 часов в сутки, ложиться не позднее 23 часов. Для расслабления можно использовать фитотерапию и принимать настои трав с успокаивающим действием (валериана, пустырник). Но предварительно нужно посоветоваться с лечащим врачом, нет ли у вас противопоказаний к фитотерапии. Вечером не следует курить и принимать алкоголь. Это оказывает раздражающее воздействие на мочевой пузырь. Желательно вообще отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя.
• График посещения туалетной комнаты. Походы в туалет по определённому расписанию (например, сразу после употребления жидкости, или каждые два часа в течение дня с последующим увеличением интервала) могут помочь усилить контроль над мочеиспусканием. Туалет обязательно нужно посетить перед сном, даже если вы не чувствуете в этом необходимости.
• Упражнения для укрепления мышц тазового дна. Комплекс упражнений Кегеля повышает тонус тазовых мышц, что улучшает возможности контроля над процессом мочеиспускания.