Стесняюсь раздеваться перед мужчиной!

Многие женщины, особенно молодые, стесняются раздеваться, так как чувствуют себя неуютно, когда остаются с мужчиной наедине и дело идет к интимной близости. Это происходит потому, что в голову лезут комплексы по поводу внешности, фигуры, гладкости кожи лица, красоте макияжа и. т. д.

Самое интересное то, что страх произвести впечатление несексуальной партнерши приводит к скованности и не дает сконцентрироваться на процессе. Это приводит к сомнениям у партнера, ему кажется, что вам не комфортно с ним, раз вы не можете расслабиться.

Разделение интимных моментов с партнером - это акт особой близости и доверия, и стеснение перед ним вполне естественно.

С чего начать, чтобы преодолеть стеснение?

1. забудьте о недостатках. И в постели, и в жизни. Перестаньте фокусироваться на своих "Недостатках", которые, возможно, вам кажутся важными, но для вашего партнера они не имеют такого значения.

2. снимите с себя все, пробуйте привыкать к своему обнаженному телу, начиная с комфортной обстановки дома. Стоя перед зеркалом, наслаждайтесь своими изгибами и формами, осознавая, что вы уникальны и красивы именно такие, какие есть. Спите полностью голой, научитесь чувствовать себя нормально без надетой одежды или белья.

3. запишитесь на фитнес или танцы. Физическая активность, такая как фитнес или танцы, может помочь вам почувствовать себя более уверенно в своем теле. Это один из психологических приемов - девушки чувствуют себя гораздо привлекательнее уже после 2-3 тренировок, хотя фигура пока еще не успела претерпеть реальных изменений. А длительные спортивные нагрузки помогают улучшить фигуру и делают девушку подтянутой и стройной, что конечно же, повышает самооценку. В том случае, если вы не любите фитнес - научитесь танцевать. Танцы не менее эффективны в вопросе формирования стройной фигуры, но также помогут вам развить пластичность, которой вы не раз похвастаетесь в постели.

4. полюбите себя. Найдите свои точки удовольствия, правильные техники стимулирования и причины неприятных ощущений. Для этого лучше всего подходит мастурбация. Разумеется, вы не должны стесняться доставлять удовольствие себе, если хотите перестать смущаться наедине с мужчиной.

5. ухаживайте за собой. Важно ухаживать за собой. Макияж, маникюр, пилинг - это не только средства ухода, а инструменты поднятия уверенности в себе. Женщина, которая регулярно следит за собой, чувствует себя раскрепощённой и на порядок уверенней.

6. возьмите инициативу в свои руки. И, наконец, не бойтесь проявлять инициативу в интимных моментах. Понимайте, что ваш партнёр также ценит ваше участие и стремление к близости. Попробуйте соблазнить его и проявите уверенность в постели.