Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
2. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
3. Эпизод 525. Темная задумка.
4. Эпизод 500. Технологии и слабость.
5. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
6. База силы и здоровья - подтягивания.
7. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
8. Эпизод 400. Опасный улов.
9. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
10. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
11. Эпизод 365. Новые меры против розни.
12. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
13. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
14. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
15. Марса ищет дом!
16. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
17. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
18. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
19. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
20. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
21. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
22. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
23. Где можно найти лучшие рестораны города
24. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
25. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
26. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
27. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
28. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
29. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
30. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
31. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
32. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
33. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
34. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
35. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
36. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
37. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
38. Нижневартовск конечная точка.
39. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
40. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
41. Арбуз для похудения: правда или миф
42. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
43. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
44. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
45. Молочная кислота - враг спортсменов?
46. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
47. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
48. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
49. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
50. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.