Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
2. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
3. Эпизод 949. Опасный снаряд.
4. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
5. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
6. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
7. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
8. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
9. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
10. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
11. Эпизод 908. Метро - экстрим.
12. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
13. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
14. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
15. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
16. Йога - это не просто фитнес.
17. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
18. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
19. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
20. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
21. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
22. Эпизод 846. Шумная погоня.
23. Сделайте этот комплекс!
24. Эпизод 830. Люксовая кража.
25. Набираю группу фитнес аэробики.
26. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
27. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
28. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
29. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
30. Нет результата в фитнесе?
31. Эпизод 719. Опасный водитель.
32. Эпизод 707. Угроза в доме.
33. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
34. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
35. Оголяться ли в раздевалках?
36. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
37. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
38. Эпизод 576. Опасные гости.
39. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
40. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
41. Эпизод 413. Неприятная соседка.
42. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
43. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
44. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
45. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
46. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
47. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
48. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
49. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
50. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.