Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
2. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
3. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
4. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
5. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
6. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
7. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
8. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
9. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
10. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
11. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
12. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
13. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
14. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
15. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
16. Банджи - это безопасно.
17. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
18. Эпизод 841. Наказание за клип.
19. Про функциональный бодибилдинг слышал?
20. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
21. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
22. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
23. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
24. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
25. Твое тело - твой проект!
26. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
27. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
28. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
29. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
30. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
31. Ваш секрет стройности - не на кухне.
32. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
33. Нет результата в фитнесе?
34. Эпизод 711. Огненная волна.
35. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
36. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
37. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
38. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
39. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
40. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
41. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
42. 365 дней с вами!
43. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
44. Эпизод 423. Ночной инцидент.
45. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
46. Эпизод 396. Пустыня поселения.
47. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
48. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
49. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
50. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.