Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
2. Обращение к муниципалитету города.
3. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
4. Зачем на джампинге нужно кричать?
5. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
6. Старт 2 февраля!
7. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
8. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
9. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
10. Хорошо, все будет хорошо.
11. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
12. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
13. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
14. Эпизод 936. Конный конфликт.
15. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
16. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
19. На фото мне лет 19-20.
20. Под знаком стрельца.
21. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
22. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
23. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
24. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
25. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
26. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
27. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
28. Банджи - это безопасно.
29. Комплекс, который работает в положении сидя.
30. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
31. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
32. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
33. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
34. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
35. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
36. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
37. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
38. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
39. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
40. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
41. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
42. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
43. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
44. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
45. "Что такое Pump?
46. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
47. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
48. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
49. Омлет с чечевицей и брокколи.
50. День физкультурника, старый - новый праздник.