Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
2. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
3. Обращение к муниципалитету города.
4. Персональный тренер Елена Калинина.
5. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
6. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
7. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
8. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
9. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
10. - я намерена подать жалобу!
11. Фитнес и зима созданы друг для друга.
12. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
13. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
14. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
15. Делюсь актуальными фото.
16. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
17. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
18. Эпизод 941. Пушистый пожар.
19. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
20. Фитнес - аэробика продолжается ….
21. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
22. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
23. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
24. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
25. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
26. В последние пару дней много чего новенького было.
27. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
28. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
29. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
30. Продолжение истории про вокал.
31. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
32. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
33. Про функциональный бодибилдинг слышал?
34. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
35. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
36. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
37. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
38. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
39. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
40. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
41. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
42. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
43. Эпизод 711. Огненная волна.
44. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
45. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
46. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
47. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
48. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
49. Эпизод 515. Токовая опасность.
50. "Что такое Pump?