Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 941. Пушистый пожар.
2. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
3. В предновогодней суете не забывай про себя.
4. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
5. Эпизод 913. Московский визит.
6. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
7. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
8. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
9. Мадоу ЦРР д/с 14.
10. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
11. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
12. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
13. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
14. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
15. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
16. Эпизод 818. Темная тайна.
17. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
18. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
19. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
20. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
21. Эпизод 770. Огненная беда.
22. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
23. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
24. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
25. Здоровый образ жизни - наш выбор!
26. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
27. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
28. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
29. Почему называют химозником;.
30. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
31. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
32. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
33. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
34. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
35. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
36. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
37. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
38. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
39. Эпизод 436. Злой кабачок.
40. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
41. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
42. Эпизод 356. Новый ван дамм.
43. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
44. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
45. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
46. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
47. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
48. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
49. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
50. Эпизод 271. Билан и звезды.