Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. "Какие тусовки! ": Миллиардер Андрей Ковалев призвал отправить лерчек в колонию.
2. Цвет твоей еды - это не случайность, а важный сигнал для организма.
3. В Воронеже появился необычный фитнес - курс, где обычные упражнения на мышцы сочетают с элементами поз из камасутры.
4. Как легендарный поп - король Майкл Джексон сорвал тридцать модных показов ради Наоми.
5. Обладательница титула "Самого Красивого Человека Мира" по версии People в 62 года выглядит сногсшибательно.
6. 17-Летняя Аня пересильд удивила: пока многие только думают о будущем после школы, она уже поступила в институт.
7. Уже пошёл второй месяц, как мы с девочками ходим на тренировки.
8. Привет! Я Василина и явлюсь тренером в фитнес клубе "Три Океана".
9. Выпускницу из пермского края насмерть придавило деревом во время шторма на последнем звонке.
10. Актёр Джон Сина со своей необычной и очень красивой девушкой.
11. Представляете, какая грустная новость?
12. Я никогда не хотела жить в деревне, это была мечта бывшего мужа!
13. "Покупаешь майонез в магазине, а потом читаешь состав как инструкцию к космическому кораблю?
14. В нашем детском саду продолжает свою работу кружок по детскому фитнесу "Фит - Kids".
15. Фитнес против "Холодца" на руках.
16. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
17. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
18. Знакомьтесь: Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель, чья история вдохновляет!
19. Анфиса Чехова отправилась в Париж вместе с бывшей супругой своего мужа.
20. Американская спортсменка Энн крайл эссельстин в возрасте 90 лет установила выдающийся мировой рекорд.
21. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
22. Просыпаетесь с отёками на лице и хотите привести себя в порядок без салонов и дорогих процедур?
23. А вы знаете?
24. Пэрис Хилтон решила ответить на комментарии, касающиеся внешности её сына, утверждая, что он абсолютно здоров.
25. Подборка стильных купальников с WB.
26. Татьяна Буланова рассказала о безработном старшем сыне, который был бариста.
27. В канун дня здоровья ветераны школы стали участниками "Фитнес - Фестиваля", который прошёл в ФСЦ "север".
28. Расскажу о себе как инструкторе по зумбе без прикрас, по-моему, никогда этого не делала ещё.
29. На этой неделе 23-27 марта.
30. В Крюково прошел 8-й тур турнира по фитнес - зарядке среди ветеранов района Крюково.
31. В ходе выступления в кремле Николай басков рассказал о своей личной жизни.
32. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
33. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
34. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
35. Зачем качать грудные мышцы девушке?
36. После работы решил развеяться и сходить в кино.
37. Аня пересильд вышла к Ване Дмитриенко на сцену московского дома музыки.
38. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.
39. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
40. Как это возможно - чтобы любимое дело стало обузой?
41. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
42. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
43. Хиккикомори. 5 путь к цели.
44. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
45. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
46. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
47. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
48. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
49. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
50. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.