Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
2. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
3. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
4. Эпизод 770. Огненная беда.
5. Эпизод 750. У храма.
6. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
7. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
8. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
9. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
10. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
11. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
12. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
13. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
14. Эпизод 601. Семейный праздник.
15. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
16. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
17. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
18. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
19. Мы убираем отёки!
20. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
21. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
22. Эпизод 413. Неприятная соседка.
23. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
24. Эпизод 404. Наследие музыки.
25. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
26. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
27. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
28. Словари про здоровый образ жизни.
29. Эпизод 343. Искра или вина.
30. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
31. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
32. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
33. Даже когда тебе 43.
34. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
35. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
36. Лето. Странное время года.
37. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
38. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
39. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
40. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
41. Portdebras \u2122 Par Terre.
42. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
43. Зачем нужна растяжка?
44. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
45. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
46. Мы хотим вам признаться ….
47. Почему я решил стать фитнес - тренером.
48. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
49. Выехал с коллегами в рейд по городу.
50. Какие основные исторические события произошли в Москве