Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
2. Старт 2 февраля!
3. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
4. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
5. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
6. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
7. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
8. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
9. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
10. Не сфоткал, значит не было.
11. Почему силовых тренировок недостаточно?
12. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
13. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
14. Что скрывает айсберг моей профессии?
15. Не тратьте время попусту ….
16. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
17. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
18. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
19. Твой двор - твой тренажёр.
20. Твое тело - твой проект!
21. DO What Makes YOU Happy.
22. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
23. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
24. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
25. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
26. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
27. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
28. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
29. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
30. Оголяться ли в раздевалках?
31. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
32. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
33. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
34. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
35. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
36. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
37. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
38. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
39. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
40. Эпизод 499. Модный аксессуар.
41. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
42. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
43. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
44. 3 составляющие женского здоровья.
45. Эпизод 400. Опасный улов.
46. Эпизод 396. Пустыня поселения.
47. Информация по взвешиваниям!
48. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
49. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
50. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.