Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
2. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
3. Организм потере веса сопротивляется?
4. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
5. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
6. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
7. Зачем нужна растяжка?
8. Где можно заняться водными видами спорта
9. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
10. Эпизод 165. Семейная встреча.
11. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
12. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
13. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
14. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
15. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
16. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
17. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
18. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
19. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
20. Для всех жителей и гостей города!
21. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
22. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
23. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
24. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
25. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
26. Спорт и я - понятие не совместимое.
27. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
28. Мой общий результат - 30 кг.
29. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
30. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.
31. "Я своей службой горжусь!
32. На этой неделе классно позанимались!
33. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
34. Конечно! Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
35. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
36. Соревнования по функциональному многоборью Hard Cross Battle 2025.
37. Вторая половинка капитана ларина.
38. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
39. 5 способов восстановить силы и здоровье после рождения малыша.
40. Компания Sminex в рамках реконструкции исторического здания будущего клубного дома "Чистые Пруды" приступила к благоустройству территории.
41. Про тренировки: Тема: "Плохие Привычки Фитнес Девочек".
42. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
43. Добрый день, наши подписчики!
44. Тренировка с тренером - это отличный способ достичь своих фитнес - целей и улучшить результаты.
45. А покажите мне хоть одного неленивого?
46. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
47. Миллиардер Александр клячин владеет сетью гостиниц Azimut Hotels, под контролем которой находится и московский "Метрополь" в театральном проезде.
48. Просторная 2-комнатная квартира у метро октябрьское поле сдается.
49. Фитнес и я?
50. Компания Sminex рассказала о создании пространства для отдыха жителей в историческом здании XIX века дома "Чистые Пруды".