Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Моя задача как фитнес - тренера - помогать клиентам достигать их физических целей.
2. В Туле собаку - инструктора сбила машина, когда она пыталась вернуться домой.
3. 2021 год. Тренажёрный зал фитнес-клуба "Лабиринт", ул. полярная 16.
4. В мире фитнеса важно не только количество повторений, но и понимание механики выполнения упражнений, в частности, негативной и позитивной фаз.
5. О пользе плавания рассказала врач и мама ученицы нашей школы Супрун Екатерина Николаевна.
6. Лишь в том случае, если бы я знала это раньше, я бы работала с тбс каждый день!
7. Весело и задорно позанимались с ребятами на занятии по детскому фитнесу.
8. Я хочу дать вам стройное и здоровое тело!
9. Многие думают что железо и женщина это не женственность.
10. Быстрая и эффективная зарядка для всего тела за 10 минут
11. Физические и эмоциональные нагрузки в жизни, да плюс небольшие стрессы.
12. Член ассоциации профессионалов фитнеса (FPA).
13. В рамках ежегодного фестиваля дополнительных общеобразовательных программ, состоялось открытое занятие по программе "Детский Фитнес".
14. Расписание тренировок. Февраль 2025.
15. Каким вы видите фитнес через 10 лет?
16. Я, Татьяна Лукина, тренер - универсал.
17. Фитбокс - это групповая тренировка, сочетающая элементы единоборств, интенсивных фитнес - упражнений и уроков единоборств.
18. Как победить артроз!
19. Эксперт. Лучший тренер сети 2020-2025.
20. Проблемы с похудением: причины и решения
21. Утренняя разминочка в Санкт-петербурге ***.
22. От всего коллектива Sparta Fitness мы поздравляем вас с добрым и светлым праздником рождества христова!
23. Теперь весь год будет давить!
24. 2024 год для меня стал счастливым, радостным и с единым фокусом.
25. Картофель сырой очищенный: калорийность и полезные свойства
26. * а вы умеете мечтать?
27. 27 декабря в фитнес центре Body Club провели праздник для посетителей клуба, где дед мороз и снегурочка раздавали мандариновое настроение.
28. Теплый фитнес. Я много раз слышала всякие прилагательное к слову фитнес: мягкий, оздоровительный, общефизический, танцевальный.
29. Посмотрите как выглядят женщины 50+.
30. Новая коронавирусная инфекция COVID-19: что это и как ее предотвратить
31. Можно ли в декрете, спустя 3 месяца после родов заниматься в моём клубе?
32. Танцы - это жизнь!
33. Я так рада поделиться с вами.
34. Обновлённый "Пост - Знакомство" или "как всё меняется".
35. Мифология в фитнесе.
36. Готовы ли вы покончить с утомительными диетами и ограничениями?
37. По каким критериям меня выбирают клиенты?
38. Поезд здоровья завершил свою работу в с. голубино.
39. Встреча, полная слёз: папа вернулся домой после опасного задания.
40. 7 принципов питания и тренировок.
41. Начало месяца: хорошо бы, поставить цели на декабрь!
42. Спорт для гипертоников - часть упражнений под запретом.
43. Карельские врачи спасли подростка, которому крепежный карабин вошел в мозг.
44. Почему сливы нужно есть чаще. Польза и полезные свойства сливы для здоровья человека
45. Новый год с новой фигурой!
46. Пробуйте эти 5 диет для похудения без вреда для здоровья с меню
47. Как худели Анфиса Чехова. 20 лет панических атак: к чему привело Чехову экстремальное похудение
48. "Сушка" - магия преображения, ореол опасности и недоступности.
49. Информацию о смерти известного журналиста и комментатора также подтвердила супруга Юрия кушнарева.
50. Женщина, недавно прошедшая через несколько пластических операций, так изменила свою внешность, что теперь практически неузнаваема.