Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
2. Фитнес - йога для правоохранителей.
3. Восток или Запад?
4. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
5. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
6. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
7. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
8. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
9. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
10. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
11. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
12. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
13. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
14. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
15. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
16. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
17. Всю жизнь … я танцевала.
18. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
19. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
20. Эпизод 898. Морской укус.
21. Под знаком стрельца.
22. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
23. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
24. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
25. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
26. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
27. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
28. Универсальная тренировка - круговая.
29. Лучшая терапия в мире?
30. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
31. У тренировок нет плохой погоды.
32. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
33. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
34. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
35. Ямаль новый особняк присмотрел.
36. Эпизод 728. Новый тренд.
37. От подушки болит голова и шея.
38. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
39. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
40. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
41. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
42. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
43. Самое важное - напоминание.
44. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
45. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
46. Эпизод 595. Встреча с хищником.
47. Эпизод 596. Поющие снайперы.
48. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
49. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
50. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.