Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
2. Натуральные энергетические коктейли.
3. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
4. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. Эпизод 920. Теплое приветствие.
7. Главная новость декабря!
8. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
9. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
10. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
11. Мягкие тренировки, которые спасают.
12. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
13. Фитнес для мам.
14. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
15. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
16. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
17. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
18. Эпизод 777. Новые меры.
19. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
20. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
21. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
22. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
23. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
24. В рамках программы "я. ты.
25. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
26. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
27. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
28. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
29. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
30. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
31. Эпизод 626. Гусиный бег.
32. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
33. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
34. Эпизод 596. Поющие снайперы.
35. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
36. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
37. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
38. Эпизод 436. Злой кабачок.
39. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
40. Дорогие мои спортсменки!
41. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
42. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
43. Эпизод 369. Решение суда.
44. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
45. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
46. Я люблю мечтать!
47. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
48. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
49. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
50. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность