Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Став "Фитнес Инструктор".
2. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
3. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
4. Эпизод 847. Находка в общежитии.
5. Мы хотим поделиться отличными новостями!
6. Эпизод 846. Шумная погоня.
7. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
8. Комплекс для разминки или зарядки.
9. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
10. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
11. Эпизод 750. У храма.
12. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
13. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
14. Нет результата в фитнесе?
15. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
16. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
17. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
18. Эпизод 711. Огненная волна.
19. От подушки болит голова и шея.
20. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
21. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
22. Почему вы не худеете?
23. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
24. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
25. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
26. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
27. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
28. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
29. Эпизод 436. Злой кабачок.
30. Радостно мы встречаем август!
31. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
32. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
33. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
34. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
35. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
36. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
37. Эпизод 313. Первый выход.
38. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
39. Пост - знакомство. Всем привет!
40. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
41. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
42. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
43. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
44. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
45. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
46. Маршрут моего путешествия по европе.
47. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
48. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
49. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
50. Через 10 дней закрою продажи на проект.