Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровый образ жизни!
2. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
3. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
4. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
5. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
6. С днём тренера.
7. Эпизод 741. Задержание грабителей.
8. Эпизод 716. Романтический спуск.
9. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
10. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
11. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
12. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
13. Эпизод 673. Трагический финал.
14. Самое важное - напоминание.
15. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
16. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
17. Эпизод 596. Поющие снайперы.
18. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
19. Эпизод 570. Спасение кота.
20. Что такое белок и зачем он организму нужен?
21. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
22. Никогда не поздно начать с чистого листа.
23. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
24. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
25. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
26. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
27. Эпизод 397. Потеря жизни.
28. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
29. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
30. В здоровом теле - здоровый дух!
31. Просто ходить - уже терапия.
32. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
33. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
34. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
35. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
36. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
37. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
38. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
39. Все, что нужно знать про фитнес.
40. Эпизод 237. Бетон на песке.
41. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
42. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
43. Portdebras \u2122 Par Terre.
44. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
45. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
46. Какие образовательные программы связаны с культурой
47. Я в деле (зачеркнуто).
48. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
49. Эпизод 180. Винная нега.
50. Эпизод 179. День рождения Марии.