Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
2. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
3. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
4. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
5. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
6. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
7. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
8. Столяр - золотые руки.
9. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
10. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
11. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
12. Я в деле (зачеркнуто).
13. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
14. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
15. Коротко о главном.
16. Эпизод 146. Тайна одиночества.
17. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
18. На прошлой неделе проводили тренировки в.
19. Женщина, глазами мужчины.
20. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
21. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
22. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
23. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
24. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
25. Арбуз вечером при диете: можно или нет
26. Преимущества занятий аквааэробикой.
27. С$ксуальные отношения в браке.
28. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
29. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
30. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
31. Спорт и я - понятие не совместимое.
32. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Йошкар-Оле
33. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
34. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
35. Кому красивую осанку и растяжку, пластику и легкость движений?
36. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
37. Дорогие! Освободилась пара мест на женскую практику в мини - группы:
38. Маяк в мержаново.
39. Крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли, - это жжение, тяжесть и тупая боль в мышцах, возникающие после интенсивной физической нагрузки.
40. Где можно прогуляться вдоль берега Северной Двины
41. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
42. Сколько сахара содержится в еде: полное руководство
43. Кто я? Образование: высшее физкультурное (второе - бухгалтерское); лицензированный тренер академии бодибилдинга России.
44. Какие театры и концертные залы есть в Ульяновске
45. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
46. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
47. Программа тренировок "женское здоровье"- это целый комплекс упражнений, которые помогают:
48. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
49. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
50. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!