Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
2. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
3. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
4. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
5. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
6. Лаврушинский находится в километре от кремля.
7. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
8. Движения Лопатки: почему это важно?
9. Эпизод 497. Пропавший пловец.
10. Эпизод 463. Лед и младенец.
11. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
12. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
13. Как фитнес на самооценку влияет.
14. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
15. Эпизод 413. Неприятная соседка.
16. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
17. Информация по взвешиваниям!
18. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
19. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
20. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
21. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
22. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
23. Эпизод 343. Искра или вина.
24. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
25. Пост - знакомство. Всем привет!
26. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
27. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
28. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
29. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
30. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
31. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
32. С осени и до "Края Весны".
33. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
34. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
35. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
36. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
37. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
38. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
39. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
40. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
41. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
42. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
43. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
44. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
45. Отдых между тренировками.
46. Никудышный муж. Рассказ.
47. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
48. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
49. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
50. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!