Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
2. Что на самом деле происходит на занятиях?
3. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
4. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
5. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
6. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
7. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
8. Эпизод 932. Удушающий воздух.
9. Не тратьте время попусту ….
10. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
11. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
12. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
13. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
14. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
15. Йога - это не просто фитнес.
16. Да и ладно.
17. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
18. Здоровый образ жизни!
19. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
20. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
21. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
22. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
23. Описание тренировок. Женское здоровье.
24. Эпизод 720. Неудачная притвора.
25. Пойти в бассейн - можно.
26. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
27. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
28. Эпизод 673. Трагический финал.
29. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
30. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
31. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
32. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
33. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
34. Эпизод 587. Медвежья угроза.
35. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
36. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
37. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
38. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
39. Эпизод 515. Токовая опасность.
40. Эпизод 510. Строительный инцидент.
41. Эпизод 497. Пропавший пловец.
42. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
43. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
44. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
45. Стройность - это не цифра на весах.
46. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
47. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
48. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
49. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
50. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре