Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
2. Первое место субботней подборки.
3. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
4. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
5. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
6. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
7. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
8. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
9. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
10. После 35 в жизни женщины многое меняется.
11. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
12. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
13. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
14. Делюсь актуальными фото.
15. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
16. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
17. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
18. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
19. Эпизод 913. Московский визит.
20. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
21. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
22. Эпизод 874. Спортивный лидер.
23. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
24. Мадоу ЦРР д/с 14.
25. Про функциональный бодибилдинг слышал?
26. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
27. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
28. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
29. У тренировок нет плохой погоды.
30. Эпизод 777. Новые меры.
31. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
32. В рамках программы "я. ты.
33. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
34. Эпизод 707. Угроза в доме.
35. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
36. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
37. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
38. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
39. Эпизод 596. Поющие снайперы.
40. Почему вы не худеете?
41. Эпизод 507. Старое преступление.
42. Эпизод 506. Потеря питомца.
43. Эпизод 497. Пропавший пловец.
44. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
45. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
46. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
47. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
48. Наверное скоро все перейдут на VK.
49. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
50. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!