Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Смоляне такие спортивные, что отопление можно отключать в морозы.
2. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
3. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
4. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
5. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
6. Нет тренера = нет прогресса.
7. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
8. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
9. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
10. Зачем на джампинге нужно кричать?
11. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
12. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
13. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
14. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
15. От_подписчицы@Natural_Faces.
16. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
17. К чему стремилась, то и получилось!
18. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
19. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
20. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
21. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
22. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
23. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
24. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
25. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
26. Я мама особенного ребёнка.
27. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
28. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
29. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
30. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
31. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
32. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
33. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
34. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
35. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
36. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
37. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
38. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
39. Эпизод 711. Огненная волна.
40. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
41. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
42. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
43. Самое важное - напоминание.
44. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
45. Вдох - выдох, улыбка ….
46. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
47. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
48. В последнюю субботу сентября 27.
49. Эндорфин - гормон счастья.
50. Эпизод 601. Семейный праздник.