Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
2. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
3. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
4. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
5. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
6. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
7. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
8. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
9. Ваш секрет стройности - не на кухне.
10. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
11. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
12. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
13. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
14. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
15. Я в шоке!
16. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
17. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
18. Вдох - выдох, улыбка ….
19. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
20. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
21. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
22. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
23. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
24. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
25. В фитнес - студии "Фитника".
26. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
27. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
28. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
29. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
30. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
31. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
32. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
33. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
34. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
35. Эпизод 288. Рекордная ночь.
36. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
37. Эпизод 236. Эффектный выход.
38. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
39. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
40. Эпизод 228. Семейный дебют.
41. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
42. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
43. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
44. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
45. Давай заглянем глубже!
46. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
47. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
48. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
49. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
50. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.