Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
2. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
3. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
4. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
5. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
6. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
7. Фитнес для души и тела!
8. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
9. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
10. "Шаг Вперёд к Здоровью".
11. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
12. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
13. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
14. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
15. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
16. Как не слиться в 2026 году?
17. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
18. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
19. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
20. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
21. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
22. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
23. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
24. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
25. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
26. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
27. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
28. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
29. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
30. Мы хотим поделиться отличными новостями!
31. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
32. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
33. У тренировок нет плохой погоды.
34. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
35. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
36. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
37. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
38. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
39. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
40. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
41. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
42. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
43. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
44. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
45. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
46. Эпизод 497. Пропавший пловец.
47. Эпизод 499. Модный аксессуар.
48. Эпизод 481. Новый статус.
49. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
50. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.