Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
2. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
3. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
4. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
5. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
6. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
7. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
8. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
9. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
10. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
11. Фитнес и зима созданы друг для друга.
12. Что вам мешает начать заниматься?
13. - кто сделал это?
14. Дорогие наши женщины!
15. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
16. Что на самом деле происходит на занятиях?
17. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
18. Натуральные энергетические коктейли.
19. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
20. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
21. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
22. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
23. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
24. Эпизод 901. Собачье противостояние.
25. Масштабная зож - конференция в Кирове.
26. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
27. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
28. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
29. Учимся танцевать шаффл.
30. Продолжение истории про вокал.
31. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
32. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
33. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
34. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
35. Кто нужен мне?
36. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
37. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
38. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
39. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
40. Вдох - выдох, улыбка ….
41. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
42. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
43. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
44. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
45. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
46. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
47. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
48. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
49. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
50. Эпизод 506. Потеря питомца.