Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
2. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
3. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
4. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
5. В последние пару дней много чего новенького было.
6. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
7. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
8. DO What Makes YOU Happy.
9. Эпизод 794. Камчатский ураган.
10. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
11. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
12. Эпизод 769. Забота под вопросом.
13. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
14. Нет результата в фитнесе?
15. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
16. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
17. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
18. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
19. Эпизод 689. Обрушение школы.
20. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
21. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
22. Как я мозг тренирую.
23. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
24. В фитнес - студии "Фитника".
25. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
26. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
27. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
28. Эпизод 424. Разборка во дворе.
29. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
30. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
31. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
32. Информация по взвешиваниям!
33. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
34. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
35. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
36. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
37. Эпизод 343. Искра или вина.
38. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
39. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
40. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
41. Даже когда тебе 43.
42. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
43. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
44. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
45. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
46. Чиа - пудинг с ягодами.
47. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
48. Омлет с овощами.
49. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
50. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском