Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
2. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
4. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
5. Тренировка для начинающих дома.
6. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
7. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
8. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
9. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
10. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
11. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
12. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
13. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
14. Фитнес - аэробика продолжается ….
15. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
16. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
17. Всю жизнь … я танцевала.
18. Под знаком стрельца.
19. Кому нельзя тренироваться?
20. Кратковременная пауза для здоровья.
21. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
22. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
23. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
24. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
25. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
26. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
27. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
28. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
29. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
30. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
31. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
32. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
33. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
34. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
35. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
36. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
37. Эпизод 716. Романтический спуск.
38. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
39. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
40. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
41. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
42. Лаврушинский находится в километре от кремля.
43. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
44. Эпизод 587. Медвежья угроза.
45. Эпизод 581. Садовые успехи.
46. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
47. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
48. Эпизод 507. Старое преступление.
49. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
50. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….