Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
2. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
3. Жизнь - это движение.
4. Эпизод 913. Московский визит.
5. Всю жизнь … я танцевала.
6. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
7. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
8. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
9. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
10. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
11. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
12. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
13. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
14. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
15. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
16. Ямаль новый особняк присмотрел.
17. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
18. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
19. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
20. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
21. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
22. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
23. Не фитнес. Акт любви.
24. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
25. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
26. Эпизод 570. Спасение кота.
27. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
28. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
29. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
30. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
31. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
32. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
33. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
34. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
35. Эпизод 447. Семейная идиллия.
36. Эпизод 424. Разборка во дворе.
37. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
38. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
39. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
40. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
41. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
42. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
43. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
44. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
45. Пост - знакомство. Всем привет!
46. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
47. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
48. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
49. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
50. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.