Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 507. Старое преступление.
2. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
3. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
4. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
5. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
6. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
7. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
8. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
9. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
10. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
11. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
12. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
13. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
14. Эпизод 285. Соседские споры.
15. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
16. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
17. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
18. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
19. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
20. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
21. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
22. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
23. Одна история была.
24. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
25. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
26. Эпизод 174. Пожар в отеле.
27. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
28. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
29. Эпизод 165. Семейная встреча.
30. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
31. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
32. На прошлой неделе проводили тренировки в.
33. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
34. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
35. Неделя английского языка.
36. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
37. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
38. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
39. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
40. Коротко о главном.
41. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
42. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
43. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
44. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
45. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
46. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
47. Какие секретные места хранят историю Челябинска
48. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
49. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
50. Второй сезон массовых физкультурных мероприятий начался в праздник весны и труда.