Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
2. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
3. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
4. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
5. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
6. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
7. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
8. Эпизод 711. Огненная волна.
9. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
10. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
11. Эпизод 639. Серьезное дтп.
12. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
13. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
14. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
15. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
16. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
17. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
18. Эпизод 510. Строительный инцидент.
19. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
20. Эпизод 484. Пик гибели.
21. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
22. Три поросенка в поисках смысла.
23. Кто за названием "Сирены скрывается"?
24. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
25. Эпизод 447. Семейная идиллия.
26. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
27. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
28. Физическая подготовка для танцоров.
29. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
30. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
31. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
32. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
33. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
34. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
35. Эпизод 343. Искра или вина.
36. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
37. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
38. Эпизод 299. Домашний вагон.
39. С летом люди!
40. Где можно найти лучшие рестораны города
41. Эпизод 271. Билан и звезды.
42. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
43. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
44. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
45. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
46. Как разнообразить занятия стретчингом.
47. Городская зарядка в День России.
48. Давай заглянем глубже!
49. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
50. Что может быть лучше тренировки.