Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
2. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
3. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
4. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
5. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
6. Нет тренера = нет прогресса.
7. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
8. Первое место субботней подборки.
9. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
10. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
11. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
12. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
13. Ну что, давайте знакомиться!
14. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
15. Можно ли просушиться без тренировок?
16. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
17. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
18. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
19. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
20. Итоги моего года!
21. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
22. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
23. В предновогодней суете не забывай про себя.
24. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
25. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
26. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
27. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
28. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
29. Да и ладно.
30. Комплекс для разминки или зарядки.
31. Твой двор - твой тренажёр.
32. Лучшая терапия в мире?
33. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
34. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
35. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
36. Эпизод 795. Особенности дружбы.
37. Эпизод 754. Спасение из огня.
38. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
39. Эпизод 728. Новый тренд.
40. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
41. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
42. От подушки болит голова и шея.
43. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
44. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
45. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
46. Что важно учитывать?
47. Полнолуние 7. 10.
48. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
49. Мой первый любимый и такой важный проект.
50. Эпизод 507. Старое преступление.