Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. "Они Просто Были Несовместимы".
2. Про "Идеальные" отжимания с прямых ног поговорим.
3. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
4. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
5. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
6. Поработали - пора и домой!
7. Самое приятное для той, кто хочет постройнеть, видеть минус на весах с утра.
8. Почему в одни дни тренировка дается легко, а в другие - все будто "Через Силу"?
9. Никого не осуждаю, ни к чему не призываю, советов не даю.
10. Минус отеки, морщины и прыщи.
11. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
12. Поездки весной в Киров уже стали доброй традицией, помогают перезагрузиться.
13. Усталость вместо победы.
14. В социальных сетях обсуждаются фотографии дочки Любови, которая показала силиконовую грудь своей дочери в интернете.
15. Отгадайте, какая самая распространенная ошибка при выполнении упражнений в наклоне в женском фитнес-клубе!
16. Субботнего утра пост.
17. Лето - время чувствовать себя в теле, а не прятаться от него.
18. Брат потратил 3 месяца, чтобы порадовать свою сестру.
19. Анна Семенович об отношениях с возлюбленным Денисом шреером рассказала.
20. Тренировки от женских болезней.
21. Медицинскиеклассыбелгородскойобласти. Встреча "Смарт Здрав": здоровый образ жизни - это модно!
22. Фитнес - мифы, в которые до сих пор верят - и что говорит наука.
23. Модная программа на ПЛЕЧИ для барышень!
24. Клава кока уверена: крепкие отношения могут начаться с дружбы.
25. На этой неделе 23-27 марта.
26. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
27. Золотая середина. Светлана туряк, фитнес - тренер:
28. Почему некоторые люди едят всё и не толстеют - а ты нет.
29. Немного жизненного. В последнее время постоянно попадается тема "Променяла бы ты Москву на Деревню".
30. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
31. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.
32. Мышцы тазового дна нужно укреплять, а не бездумно напрягать.
33. Знаете, что такое настоящая группа поддержки и вдохновения?
34. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
35. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
36. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
37. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
38. Возраст не бывает помехой.
39. Мы привыкли считать калории.
40. Сплит - тренировки в нашем фитнес - зале.
41. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
42. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
43. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
44. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
45. Гены - вещь удивительная!
46. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
47. Первое место субботней подборки.
48. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
49. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
50. Ну что, давайте знакомиться!