Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Живот выпирает, даже если тренируешься?
2. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
3. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
4. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
5. "Я тебя найду и накажу!
6. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
7. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
8. Жареная гречка с зеленым кремом.
9. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
10. Знаете, о чем часто молчат после родов?
11. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
12. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
13. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
14. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
15. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
16. Ну что, давайте знакомиться!
17. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
18. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
19. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
20. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
21. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
22. 4 января в 12.
23. Эпизод 975. Домашний тигр.
24. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
25. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
26. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
27. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
28. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
29. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
30. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
31. Эпизод 920. Теплое приветствие.
32. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
33. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
34. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
35. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
36. Эпизод 841. Наказание за клип.
37. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
38. Здоровый образ жизни!
39. В рамках программы "я. ты.
40. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
41. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
42. Эпизод 711. Огненная волна.
43. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
44. Эпизод 626. Гусиный бег.
45. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
46. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
47. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
48. Английский как способ о себе заботиться.
49. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
50. Эпизод 576. Опасные гости.