Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярное заблуждение

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
2. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
3. Кому нельзя тренироваться?
4. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
5. В последние пару дней много чего новенького было.
6. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
7. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
8. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
9. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
10. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
11. Лучшая терапия в мире?
12. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
13. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
14. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
15. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
16. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
17. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
18. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
19. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
20. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
21. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
22. Самое важное - напоминание.
23. Самоотверженность. - Выбор дурака.
24. В последнюю субботу сентября 27.
25. Эндорфин - гормон счастья.
26. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
27. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
28. Эпизод 576. Опасные гости.
29. Секрет вкусной домашней шаурмы.
30. Час тренировки прошёл.
31. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
32. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
33. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
34. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
35. Эпизод 447. Семейная идиллия.
36. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
37. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
38. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
39. Эпизод 386. Новые инициативы.
40. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
41. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
42. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
43. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
44. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
45. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
46. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
47. Эпизод 306. Безумный контент.
48. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
49. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
50. Один из последних дней.