Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильное окружение

Как всё началось

Всё началось quite непринуждённо. Я давно искала способ не только похудеть, но и улучшить своё общее самочувствие. Долгое время я пробовала различные диеты и программы тренировок, но результаты были кратковременными. Вес возвращался, и я чувствовала себя ещё более усталой и разочарованной. Но однажды я наткнулась на одну систему похудения, которая обещала не просто убрать лишние килограммы, а полностью изменить подход к питанию и образу жизни.

Расскажи, что тебя удивило в этой системе похудения больше всего. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 146. Тайна одиночества.
2. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
3. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
4. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
5. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
6. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
7. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
8. Питание. Питание. Питание.
9. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
10. Коротко о главном.
11. Молочная кислота - враг спортсменов?
12. Вы от однообразных тренировок устали?
13. В знаете ли вы, что ….
14. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
15. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
16. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
17. Мы часто сталкиваемся с вопросом от новых наших подопечных: с чего начать свой путь, чтобы достичь своей цели?
18. Привет, меня зовут Карина!
19. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
20. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
21. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
22. Дама с собачкой.
23. На этой неделе классно позанимались!
24. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
25. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
26. Мягкий фитнес - ключ к плоскому животу:
27. В ночь с 17 на 18 апреля 2025 года российские силы нанесли серию ударов по объектам оперативного и стратегического значения всу.
28. Полная таблица углеводов: как выбрать правильные продукты для здоровья
29. Вебинар Индустри на тему "Современные Тренды Фитнес".
30. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
31. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
32. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
33. Доброго утра! А вот и следующий наш победитель!
34. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
35. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
36. Живые встречи, энергия и возможности.
37. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
38. Компания Sminex рассказала о создании пространства для отдыха жителей в историческом здании XIX века дома "Чистые Пруды".
39. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
40. Анонс движа в фитнескомпот продолжается.
41. Lipo-6 Black US от Nutrex: Революция в мире жиросжигателей
42. В последнее время много говорят о том, что нужно выбирать себя.
43. Обо мне. - КМС По бодибилдингу.
44. 6 упражнений для развития гибкости плеч и Лопаток.
45. Здравствуйте, дорогие! Поздравляю с наступающим праздником весны прекрасную половину человечества!
46. Калорийность отварного картофеля с солью: все, что нужно знать
47. Вопрос от Татьяны Ш.
48. Эффективные упражнения планка для похудения живота и боков
49. Сертификат инструктор направления "Здоровая Спина" от объединения экспертов фитнеса Okfit и удостоверение гос.
50. Тише едешь, дальше будешь!