Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Серьезная проблема

Некоторые считают, что избыточный вес и ожирение — всего лишь два названия одного и того же состояния, но это не так. Избыточный вес, или полнота – это небольшое отклонение от нормального веса, несколько лишних килограммов, не влияющих на здоровье, тогда как ожирение — серьезное нарушение, связанное со сбоем в обмене веществ и негативно отражающееся на работе сердечно-сосудистой системы, печени и почек. Отличие между полнотой и ожирением примерно такое же, как между болонкой и овчаркой: и та и другая собаки, но разница в размерах гигантская.

Если вы немного полнее, чем следовало бы, нужно обязательно выяснить причины этого. Приведу наиболее вероятные из них.

Последние обновления на сайте:

1. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
2. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
3. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
4. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
5. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
6. Да и ладно.
7. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
8. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
9. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
10. Комплекс для разминки или зарядки.
11. Твой двор - твой тренажёр.
12. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
13. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
14. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
15. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
16. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
17. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
18. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
19. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
20. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
21. Не фитнес. Акт любви.
22. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
23. Вдох - выдох, улыбка ….
24. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
25. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
26. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
27. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
28. В фитнес - студии "Фитника".
29. Как важны витамины при похудении?
30. Мое направление как фитнес - тренера.
31. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
32. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
33. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
34. Я не люблю ходить в спортзал ….
35. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
36. Словари про здоровый образ жизни.
37. Всем привет, привет!
38. 4 упражнения, которые снизят боль.
39. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
40. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
41. Пост - знакомство. Всем привет!
42. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
43. Какие интересные факты о метро Москвы известны
44. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
45. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
46. Маршрут моего путешествия по европе.
47. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
48. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
49. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
50. Тест по географии или тренировка?