Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Серьезная проблема

Некоторые считают, что избыточный вес и ожирение — всего лишь два названия одного и того же состояния, но это не так. Избыточный вес, или полнота – это небольшое отклонение от нормального веса, несколько лишних килограммов, не влияющих на здоровье, тогда как ожирение — серьезное нарушение, связанное со сбоем в обмене веществ и негативно отражающееся на работе сердечно-сосудистой системы, печени и почек. Отличие между полнотой и ожирением примерно такое же, как между болонкой и овчаркой: и та и другая собаки, но разница в размерах гигантская.

Если вы немного полнее, чем следовало бы, нужно обязательно выяснить причины этого. Приведу наиболее вероятные из них.

Последние обновления на сайте:

1. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
2. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
3. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
4. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
5. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
6. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
7. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
8. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
9. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
10. Дорогие наши женщины!
11. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
12. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
13. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
14. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
15. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
16. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
17. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
18. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
19. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
20. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
21. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
22. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
23. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
24. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
25. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
26. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
27. Мышцы - твоя Броня против старости.
28. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
29. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
30. Пойти в бассейн - можно.
31. Эпизод 707. Угроза в доме.
32. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
33. Я в шоке!
34. Эпизод 673. Трагический финал.
35. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
36. Эпизод 645. Семейная драма.
37. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
38. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
39. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
40. Строищейся новый квартал.
41. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
42. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
43. Час тренировки прошёл.
44. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
45. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
46. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
47. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
48. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
49. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
50. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".