Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Серьезная проблема

Некоторые считают, что избыточный вес и ожирение — всего лишь два названия одного и того же состояния, но это не так. Избыточный вес, или полнота – это небольшое отклонение от нормального веса, несколько лишних килограммов, не влияющих на здоровье, тогда как ожирение — серьезное нарушение, связанное со сбоем в обмене веществ и негативно отражающееся на работе сердечно-сосудистой системы, печени и почек. Отличие между полнотой и ожирением примерно такое же, как между болонкой и овчаркой: и та и другая собаки, но разница в размерах гигантская.

Если вы немного полнее, чем следовало бы, нужно обязательно выяснить причины этого. Приведу наиболее вероятные из них.

Последние обновления на сайте:

1. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
2. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
3. Эпизод 645. Семейная драма.
4. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
5. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
6. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
7. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
8. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
9. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
10. Секрет вкусной домашней шаурмы.
11. Какой спорт выбрать?
12. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
13. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
14. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
15. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
16. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
17. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
18. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
19. Ленивые голубцы с булгуром.
20. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
21. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
22. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
23. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
24. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
25. Эпизод 404. Наследие музыки.
26. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
27. Эпизод 369. Решение суда.
28. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
29. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
30. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
31. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
32. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
33. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
34. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
35. amk_путь_к_собаке.
36. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
37. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
38. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
39. Почему я решил стать фитнес - тренером.
40. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
41. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
42. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
43. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
44. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
45. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
46. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
47. Yogawheelfit Course. 2014 год.
48. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
49. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
50. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.