Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Серьезная проблема

Некоторые считают, что избыточный вес и ожирение — всего лишь два названия одного и того же состояния, но это не так. Избыточный вес, или полнота – это небольшое отклонение от нормального веса, несколько лишних килограммов, не влияющих на здоровье, тогда как ожирение — серьезное нарушение, связанное со сбоем в обмене веществ и негативно отражающееся на работе сердечно-сосудистой системы, печени и почек. Отличие между полнотой и ожирением примерно такое же, как между болонкой и овчаркой: и та и другая собаки, но разница в размерах гигантская.

Если вы немного полнее, чем следовало бы, нужно обязательно выяснить причины этого. Приведу наиболее вероятные из них.

Последние обновления на сайте:

1. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
2. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
3. Тренировка для начинающих дома.
4. Персональный тренер Елена Калинина.
5. Мы возобновляем тренировки по позированию.
6. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
7. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
8. Халатность медиков убила студента.
9. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
10. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
11. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
12. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
13. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
14. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
15. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
16. "МЫ за ЗОЖ".
17. Можно ли просушиться без тренировок?
18. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
19. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
20. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
21. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
22. Как сейчас помню свои мысли в 25:
23. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
24. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
25. Став "Фитнес Инструктор".
26. Свой персональный тренер для велотренажера.
27. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
28. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
29. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
30. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
31. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
32. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
33. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
34. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
35. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
36. Здоровый образ жизни - наш выбор!
37. Эпизод 737. Путешествие за котом.
38. Сидите в декрете?
39. Эпизод 689. Обрушение школы.
40. Ислентьева Дарья. В 3.
41. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
42. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
43. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
44. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
45. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
46. Эпизод 596. Поющие снайперы.
47. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
48. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
49. Почему вы не худеете?
50. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.