Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Существующие варианты

Диета Дюкана может стать решением для тех, кого волнует вопрос: как похудеть на 20 кг за месяц.

Дюкан разработал специальную программу для похудения, которая реально позволяет потерять лишний вес быстро и без вреда здоровью, разделив процесс на четыре этапа:

Как быстро можно похудеть на 20 кг с помощью диеты. Как похудеть на 20 кг: подборка 8 эффективнейших диет

Последние обновления на сайте:

1. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
2. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
3. Четыре женские смены.
4. Банджи - это безопасно.
5. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
6. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
7. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
8. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
9. Джуффин активные тренировки продолжает.
10. Лучшая терапия в мире?
11. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
12. В ноябре как вам живётся?
13. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
14. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
15. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
16. Здоровый образ жизни - наш выбор!
17. Эпизод 737. Путешествие за котом.
18. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
19. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
20. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
21. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
22. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
23. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
24. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
25. Мой первый любимый и такой важный проект.
26. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
27. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
28. Эпизод 510. Строительный инцидент.
29. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
30. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
31. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
32. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
33. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
34. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
35. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
36. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
37. "Ку-ку, сколько мне осталось?
38. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
39. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
40. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
41. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
42. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
43. Эпизод 343. Искра или вина.
44. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
45. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
46. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
47. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
48. Открытое занятие для особенных гостей.
49. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
50. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.