Только в том случае, если стопы слабые и малоподвижные, со временем это может отражаться не только на ногах, но и на коленях, тазе и даже спине.
В этом видео собрали простые упражнения, которые помогут:
Улучшить подвижность стоп;.
Укрепить мышцы;.
Снять напряжение после долгого дня;.
Сделать движения более уверенными и комфортными.
Все упражнения выполняются с использованием коврика, МФР- ролла и блоков - артикулы уже указаны в первой строке, чтобы вам было удобно найти их.
Сохраняйте видео, чтобы выполнять этот комплекс регулярно, и отправьте его тем, кто много ходит, занимается спортом или часто чувствует усталость в ногах.