Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Часть 1. моя история фитнеса.

24.09.2022 в 23:55

Первые шаги.

Начиналось все в школьные времена. Тогда хотелось привлечь внимание одной девушки. Ну и, естественно, мне пришло в голову стать накаченным и привлекательным.

Начинал я в подпольной качалке, где не было тренажеров, а стояли самодельные стойки, гантели и парочка грифов.
Я все без раздумья делал. Все, что я поднимал, казалось мне безумно тяжёлым. Кто-то даже подшучивал надо мной, называл меня дрищем, но в ответ я говорил, что скоро догоню их.
Часть 1. моя история фитнеса.
Не знал, как правильно делать упражнения. Брал тяжелые веса и думал, что так будет лучше.
Парни, которые там занимались, подсказывали, что и как безопасно делать. Но я считал, что мне нужно больше знаний, и начал изучать все подряд в интернете.
Тогда ко мне присоединился и мой одноклассник, у которого были такие же цели. Накачаться.
С каждым набранным килограммом цель все ближе казалось. Первые заметные изменения в моем телосложении начались.