Что общего между школьным пикником, спикером фестиваля женских практик и днем рождения дочери.

Один день. Одна я. и нерезиновое время. Все успела!

На фестивале рассказывала как раз про энергию, как ее брать из жировой клетки. Стройнеть и запускать биохимический процесс бодрости из воздуха. Ни один фитнес не дает такого эффекта.

Жировая клетка чтобы делилась, нужны умеренные нагрузки. И достаточно кислорода. У нас в теле, клетках, такая продуманная система биохимических реакций, которую с первого раза не сразу поймёшь.

Да и не всем надо понимать, я считаю. Тренерам, тем кто работает с телом - обязательно. Обычным людям - хотя бы основные физиологические факты и анатомические истины. Чтоб не вредить себе в повседневной жизни, когда встаешь с кровати, садишься 550 раз ща день на стул.

Чтоб появилась причина - заниматься осанкой. Восстанавливать эластичность диафрагмы и емкость лёгких. Убирать висцеральный жир и создавать активные мышцы пресса, кора.

Все это быстрее и эффективнее происходит с помощью бодифлекс. Вы удивитесь, но все вышеперечисленные пункты решаются с помощью дыхания.

Работать над стройность с помощью кислорода по 15 минут в день - реально. Достаточно 1 раз научиться технике дыхания и подобрать упражнения под ваши особенности фигуры и задачи.

В лc - за подробностями, как можно взаимодействовать со мной в этой теме.