Что такое пилатес и кому он подойдет.

Пилатес относится к направлению Mind&Body или "Умный Фитнес", он основан на координации тела и мыслей.

Пилатес - это система физических упражнений, направленная на укрепление глубокой мускулатуры, выравнивание тела, улучшение суставной подвижности и гибкой силы, снятие напряжения и болей в теле.

Это направление подходит всем людям вне зависимости от возраста и пола, если у них нет радикальных проблем со здоровьем и ограничений по занятиям лечебной физкультурой.

Пилатесом занимаются не только профессиональные спортсмены, топ-менеджеры крупных компаний и видные политики, деятели искусства, но и женщины, восстанавливающиеся после беременности, люди в возрасте. Из известных людей пилатесом занимались бывший президент США Джон Кеннеди, футболист Криштиану Роналду, топ-модель Елена перминова и многие другие.