Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.

В фитнесе мы ставим себе цели и ждем определенных результатов.
Мотивация возникает, как кратковременное желание. В некоторых случаях это желание может затянуться, но оно не долгосрочное.
Дисциплина в свою очередь с постоянством связана. Благодаря дисциплине мы тренировочный процесс на регулярной основе выстраиваем. Здесь уже нет места мимолётным желаниям, у нас есть план, которого мы придерживаемся. Благодаря, этому цели становятся более достижимыми.

Нет ничего плохого в мотивации, но для стабильного результата, лучше всего полагаться на дисциплину.

Персональные тренировки в DDX.
Запись в личные сообщения.