Естественные жиросжигатели перец и чеснок.

Старайтесь часто перчить блюда, а чеснок можно добавить в фарш или салаты.
Мы рассмотрим пару естественных жиросжигателей. Речь пойдет о красном перце и чесноке, а также их роли спортивном питании.

Казалось бы, красный перец - повсеместно используемая приправа. А о том, что это жиросжигатель, некоторые даже не подозревают. Наверное, многие замечали, как острая пища буквально "Отключает" аппетит.

Все дело в том, как красный перец воздействует на мозг человека. Он в большом количестве содержит капсацин - активное вещество, которое усиливает выработку норэпинефрина. Последнее служит сигналом к сжиганию жира и повышению температуры тела. Такой эффект внушителен весьма.
Общеизвестно, что народы, которые употребляют большое количество острой еды, меньше страдают от избыточного веса. Почему бы не использовать их опыт в фитнесе и бодибилдинге?
Схожими свойствами облает чеснок, как в виде сухой приправы, так и свежий. Он естественную выработку организмом молочной кислоты увеличивает. Когда ее уровень превышает критический уровень, происходит мощный выброс гормона роста. Он, в свою очередь, славится своим мощным жиросжигающим действием.
Обе добавки следует употреблять естественным образом, без принудительного поедания через силу. Даже в небольших количествах капсацин действует достаточно эффективно. Старайтесь часто перчить блюда, а чеснок можно добавить в фарш или салаты.