Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Это безопасно! Джампинг - фитнес не является травмоопасным видом спорта, но соблюдать некоторые меры предосторожности обязательно нужно.

12.09.2021 в 12:27

К основным требованиям безопасности относится ряд правил:

Заниматься на батуте нужно по 1 человеку;.

Приземляться следует в центр полотна, а не на края;.
Не класть в карманы спортивных брюк твердые или острые предметы;.
С батута сходить/заходить аккуратно;.
Прыгать только на полотнах; на резинки и жгуты не вставать;.
Опора на батуте только для предплечья ( слегка опираемся и мы выполняем упражнения).

P. S - по поводу свободных мест уточняйте в директ.

https://fitnesdlyapohudeniya.com/uroki-fitnesa/sport-fitnes