Преимущество фитбокса:
Сжигание калорий. За одно занятие можно потратить от 800 до 1100 калорий.
Развитие выносливости. Аэробная работа с грушей с силовыми упражнениями чередуется.
Коррекция фигуры. Упражнения направлены на сжигание калорий и формирование спортивной и подтянутой фигуры.
Улучшение сердечно-сосудистой системы. Интенсивная тренировка укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем способствует.
Эмоциональная разгрузка. Выплеск негативных эмоций через активные удары помогает справиться со стрессом и неуверенностью в себе.
Мы ждем вас на тренировке четверг в 20. 00 тренер Мокроусова Юлия.