Гимнастика - система упражнений, сложившаяся в древней Греции еще до нашей эры.

Существует несколько версии происхождения этого слова и одна из них - "Гимназо", что в переводе означает "тренирую" или "обучаю".
Кроссфит гимнастика - это целое направление в кроссфит, которое, по мнению многих тренирующихся, считается наиболее сложным элементом данного вида фитнеса. Для ускорения развития гимнастических элементов наших клиентов у нас есть занятия по гимнастике по понедельникам и пятницам в 20: 00
. Занятия проводит Парфенов Виталий, опытный тренер и соревнующийся атлет (видео с его талантами прилагается.

Базовый список упражнений по кроссфит гимнастике:
* отжимания (от пола, на кольцах, в стойке на руках вниз головой, дефицитные отжимания);.
* подтягивания (строгие, киппинг, батерфляй, киппинг до груди, батерфляй до груди);.
* носки к турнику;.
* выходы (на кольцах, на турнике);.
* ходьба на руках;.
* лазанье по канату (с ногами, без ног);.
* статические упражнения.
Что я от упражнений по кроссфит гимнастике в "Кузнице получу"?
Составляющие успешного роста в упражнениях по кроссфит гимнастике:
1. прогрессия от простых движений к более сложным;.
2. улучшение техники выполнения различных упражнений;.
3. методы исправления ошибок;.
4. улучшение координации;.
5. растут как физические умения, так и мотивация.
До встречи на занятиях! Записаться на гимнастику можно по нашему телефону 290-47-83.