Результат нашей участницы Яны.

Фото сделано лично участником.

Выложено фото только с разрешения.

Яна:

Всем привет! Хочу сказать большое спасибо Валентине за её онлайн - проект, за возможность привести себя в порядок, стать стройнее, сильнее и научится жить и питаться правильно, Валентина спасибо за советы и терпение! За это время в этом прекрасном проекте, я научилась соблюдать режим, правильно питаться
. Живу в маленьком городке и серьезных тренажерных залов и фитнес-клубов у нас нет, а уж про инструкторов и говорить не чего, занималась сама, изучив ролики в интернете! Т. к. в моей жизни не было особых проблем со спортом в тренажерный зал я бежала с удовольствием. Это такое удовольствие, когда ты выполняешь упражнение и чувствуешь, что твои мышцы работают, значит треня проходит не зря. Совет: свободные девушки ходите в тренажерные залы - там можно познакомиться с правильными парнями к питанию конечно привыкаешь со временем, но и по сей день придерживаюсь его, так же как и тренировок.

За время проекта ушли объемы - окружающие это замечают и отмечают (одежда стала велика - придется обновить гардеробчик) иногда смотрю на фото и не верится что это произошло со мной! А теперь самое главное удержать вес! Т. е. нужно правильно питаться - это главное! Всем желаю успехов, здоровья, начинающим мотивации, терпения и самое главное желания? , А проекту процветания?

Читайте далее о фитнесе онлайн дома в разделе http://fitnes.ru-best.com/fitnes-doma/fitnes-onlayn-doma