Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Грибной крем - суп.

02.12.2015 в 14:52

Ингредиенты:

Грибы - 500 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Масло сливочное - 100 г.
Молоко - 2 стак.
Бульон - 3 стак.
Мука - 4 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Приготовление:

1. мы нарежем мелко лук и грибы.
Грибной крем - суп.
2. кладем масло в кастрюлю. Обжарим лук, после кладем грибы, под крышкой тушим - жарим. Минут 10-15. Помешиваем. Потом кладем муку, опять жарим, все вместе, крышкой уже не закрываем, интенсивно помешиваем, чтобы мука не прилипала ко дну кастрюли. Добавим специи.
3. потом заливаем бульон, интенсивно мешаем. До кипения доводим. И в конце наливаем молоко, помешивая варим ещё 5-10 минут.
4. можно дождаться, пока вся смесь остынет, можно взбить прямо горячей. Я миксером на ножке взбивала. А потом дала ему еще минут 5-10 покипеть.
5. обычно к такому крем - супу подают гренки или сухари. Можно еще украсить свежей зеленью.

Категории: фитнес зал