Иногда фитнес - это то, к чему люди идут долгие годы.

На многих девчонок оказывает влияние физкультура в школе или университете, когда не по своей воле нужно бежать кроссы и прыгать через "Козла". Согласитесь, это сильно отбивает желание прийти в спортзал?

Но очень важно сделать первый шаг в борьбе за свое здоровье и красивое тело, а в некоторых случаях и за мечту. Например, надеть красивое платье размера S или накачать попу и сесть на шпагат, устроить фотосессию и просто нравится себе в зеркале.

Главный критерий выбора тренировок - вам должно быть в кайф заниматься фитнесом. Аэробика, силовые тренировки, йога, растяжка - все принесет пользу здоровью и фигуре. Можно попробовать разные виды активности, прежде чем остановится на том, что вам действительно нравится. В Монро более 27 видов групповых тренировок, и вы точно сможете выбрать то, что по душе.
В случае если у вас совсем нет опыта в фитнесе и спорте, то просто поставьте "+" в комментариях к этому посту, и наш заботливый администратор с удовольствием поможет вам выбрать нужное направление.