Как лошади спасают от депрессии.

Про пользу верховой езды для всех буквально писано - переписано.
Итак, верховая езда полезна для всех возрастов, потому что дает равномерную нагрузку на все группы мыщц, да еще и на свежем воздухе, развивает баланс и уверенность в себе - это всем известные факты. А вот то, что на конях совсем не обязательно скакать сломя голову в пампасах (что многих пугает и далеко не всем нужно, как самоцель) знают немногие.

У нас есть такое направление, как просто общение с лошадью, зарядка/фитнес на спокойно шагающем коне, контролируемом тренером, которая дает возможность приобретения того же баланса, растяжки, мягко приводя в порядок позвоночник. Опыт с девушкой, которая пришла в состоянии депрессии просто посидеть на лошадке шагом, на воздухе. Я предложила ей сделать зарядку, не форсируя, ей понравилось. В итоге за год спокойного катания на лошадке, а это было именно катание, а не занятия, потому, что все упражнения выполнялись ровно до того момента, когда они были в удовольствие, а не как по идее надо бы, до результата, человек, который не имел перед собой такой цели - научился ездить рысью и галопом без седла и управлять лошадью на плацу.
Занятия верховой ездой - это не обязательно спорт и насилие над собой они могут протекать в разном формате, но полезны всем без исключения!