Как самостоятельно подготовить шейку матки к родам?

Вопрос неоднозначный.
Вокруг этой темы есть много мифов и теорий. Давайте разбираться!

Методы не имеющие под собой доказательной базы и имеющие сомнительный эффект:

1. принимать но - шпу (дротаверин) для размягчения шейки матки. Некоторые акушеры в ЖК при ложных схватках (предвестниках) рекомендуют принимать этот препарат. Но его эффективность не доказана.

В клиническом протоколе "Нормальные Роды" прописано применение но -Шпы только при регулярных схватках и уже активном процессе родов для снятия спазма шейки матки. Но нигде нет указания для ее применения до начала родов.

2. масло вечерней примулы - бад не обладающий доказанной эффективностью.

3. отвар из листьев малины, шиповника и другие отвары - также нет доказанной эффективности.

А теперь мы перейдем к действительно эффективным методам:

1. активный образ жизни как во время беременности так и во время родов способствует самостоятельному началу родовой деятельности, профилактике слабости родовой деятельности и других осложнений.
На практике очевидна разница в родовой деятельности у тех женщин, которые активны в родах - двигаются, пользуются фитболом и теми женщинами, которые предпочитают все роды пролежать на кровати.

2. мужетерапия или половая жизнь. Прекрасный способ подготовки шейки матки к родам.
Мужская сперма имеют щелочную среду, тогда как в женских половых путях среда кислая. Происходит раздражение шейки матки, что приводит к ее созреванию и запуску родовой деятельности. Также в сперме содержатся вещества простагландины, которые приводят к маточным сокращениям. Поэтому важно заниматься половой жизнью без презерватива, конечно при условии, что ваш половой партнер здоров.

Также во время оргазма женский организм вырабатывает окситоцин - гормон любви, которым является главным в подготовке организма к родам и в самих родах, способствующий сокращению матки.
Кроме того, сексуальная разрядка сопровождается выработкой эндорфинов - гормонов радости и удовольствия, в родах эти же гормоны являются естественным обезболивающим средством. Из чего следует, что секс для беременных не только приятен, но важен и полезен: способствует благополучному течению естественных родов.

3. йога для беременных. Это лучший вид "Фитнеса" и подготовки к родам. Помимо работы с мышцами, растяжкой, осанкой, йога дает возможность женщине научиться правильному дыханию и расслаблению, что крайне важно в процессе родов. Она беременным с самых малых сроков разрешена.

А про какие способы вы слышали еще?

В том случае, если несмотря на все "Усилия" ваша родовая деятельность не начинается, то в назначенную дату дородовой госпитализации вы должны лечь в родильный дом для подготовки к родам.

Прямой эфир о дородовой госпитализации и методах подготовки шейки матки сюв стенах роддомах есть в меню группы. прородыпц.