Как спорт организм омолаживает.

Врачи, проводящие много исследований в поисках самого эффективного способа поддержания хорошего самочувствия в возрасте после 40 лет и более, пришли к выводу, что волшебным источником молодости является подвижность.

Физические упражнения уникальным образом воздействуют на все физиологические процессы, происходящие в организме человека, от укрепления костей до профилактики развития инфаркта, инсульта, раковых заболеваний.

Малоподвижный образ жизни, напротив, оказывает разрушительное воздействие на здоровье человека. Автор книги "Фитнес После 40: в Прекрасной Форме в Любом Возрасте", хирург - ортопед и специалист по лечению заболеваний опорно - двигательной системы вонда Райт утверждает, что люди, которые не занимаются спортом, выглядят старше своего фактического возраста и чувствуют себя соответственно.