Как спорт влияет на рост волос?

Да, да именно спорт.
Сама 5 лет отращиваю волосы вместе со своими клиентами на сколько это возможно.
Пережила 2 ковида с осложнениями.

И буду вас теребить с вашими анализами как трихолог - эстетист.
И не , внимание, только с ними раз вы пришли ко мне.
Волшебной таблетки нет - есть волшебный пинок от меня.

И так, про спорт и волосы, что дает спорт:

Улучшение кровообращения. Усиленный приток крови к коже головы активизирует метаболизм в клетках кожи. К волосяным фолликулам эффективнее доставляются питательные вещества и кислород.

Выведение токсинов. Это создаёт более чистую и здоровую среду для роста волос, уменьшает риск воспалений и раздражений.

Стимуляция работы сальных желёз. Кожное сало помогает сохранять влагу в волосах, предотвращая их пересушивание и ломкость.

Снижение уровня стресса. Стресс - одна из главных причин выпадения волос. Регулярный фитнес снижает уровень кортизола - гормона стресса.

Но есть но:

Слишком интенсивные тренировки усиливают стресс в организме, что негативно влияет на волосы. Поэтому для оптимального результата важна умеренность и регулярность физической активности. Отращиваю ваши косы вместе с вами.