Как улучшить цвет лица. Характеристика тусклого цвета лица
- Как улучшить цвет лица. Характеристика тусклого цвета лица
- Как выровнять цвет лица. Причины неровного тона кожи
- Здоровый цвет лица, как добиться. Неоднородный цвет лица: правила ухода
- Как улучшить кожу лица. Строение кожи лица
- От чего зависит цвет лица. Диагноз налицо. О чём говорит оттенок кожи?
- Маски для улучшения цвета лица. Как вернуть здоровый цвет лица в 35-40 лет: общие советы
- Нездоровый цвет лица. Почему у человека нездоровый цвет лица?
- Как улучшить цвет лица в домашних условиях. Салонные процедуры
- Улучшить цвет лица витамины. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
Как улучшить цвет лица. Характеристика тусклого цвета лица
Здоровый цвет лица является основой внешней красоты и женской привлекательности. Здоровая кожа имеет равномерную окраску, розоватый оттенок, матовую поверхность, хорошо поддерживает форму. На ощупь такая кожа гладкая и шелковистая, обладает достаточной эластичностью и упругостью. На ней отсутствуют какие-либо косметические дефекты: пигментные пятна , прыщи , участки воспаления и раздражения, сосудистые звездочки .
На протяжении жизни состояние кожи изменяется под влиянием самых различных факторов. Тусклый цвет лица может отмечаться у обладателей сухой, жирной или комбинированной кожи . Тусклая кожа имеет сероватый оттенок, неровную, шероховатую поверхность. Довольно часто данной проблеме сопутствуют темные круги под глазами , загрязненные расширенные поры , пигментация, шелушение, повышенная чувствительность кожи . Тусклый цвет лица придает его обладателю усталый, болезненный вид. О людях с тусклой кожей часто говорят, что они имеют нездоровый цвет лица. Обычно тусклый цвет лица пытаются закамуфлировать тональным кремом, пудрой, румянами, однако со временем такие уловки только еще больше усугубляют проблему.
Тусклый цвет лица – это повод обратиться к дерматокосметологу , при необходимости получить консультации других медицинских специалистов ( эндокринолога , гастроэнтеролога) и пройти углубленное медицинское обследование ( УЗИ щитовидной железы , органов брюшной полости , биохимическое исследование крови и т. д.). Это поможет правильно определить причины тусклого цвета лица и подобрать оптимальные методы улучшения состояния кожи.
Как выровнять цвет лица. Причины неровного тона кожи
Прежде чем выяснять, как именно можно выровнять тон и цвет кожи лица, нужно разобраться, почему они в принципе могут отличаться на разных участках кожи. Причиной неровного тона, красных щек или землистого цвета лица могут быть:
Ультрафиолетовое излучение является главным фактором возникновения гиперпигментации, поскольку оно проникает в глубокие слои дермы и вызывает процесс фотостарения. Это может спровоцировать мутацию клеток, а также увеличить риск появления злокачественных опухолей. УФ-лучи действуют на незащищенную кожу очень агрессивно, заставляя клетки чрезмерно продуцировать меланин.
Гормональные нарушения. Так как кожа – гормонозависимый орган, то она может выдавать реакцию на внутреннюю перестройку организма. Эстроген, прогестерон, гормоны гипофиза под влиянием солнечного излучения запускают каскадную реакцию, приводящую к излишней выработке меланина и, как следствие, к появлению солнечного и возрастного лентиго, кофейных пятнен. Обычно такие пятна появляются в подростковый возраст, после беременности, лактации и в результате гормональных нарушений, в том числе в менопаузу. Под воздействием УФ-лучей значительно увеличиваются.
Генетическая предрасположенность – наследственный механизм отвечает за возникновение эфелид (веснушек).
Травматизация кожи. Пораженные места более чувствительны к солнечным лучам, а значит, быстрее темнеет. Поэтому возникает вследствие воздействия двух факторов: после перенесенной угревой болезни и в результате осложнений, вызванных жестким или агрессивным воздействием на кожу (в том числе и в результате косметологических процедур, например, лазерного омоложения).
Дефицит витаминов. К потемнению кожи может приводить нехватка витаминов А и В12.
Заболевания ЖКТ, эндокринной системы, печени, желчного пузыря. Эти патологии провоцирует сбои в функционировании обменных процессов в организме, нарушают обмен липидов, что вызывает чрезмерное накопление меланина. А при заболеваниях почек кожа приобретает желто-коричневый оттенок.
Интоксикация. Вещества приема некоторых лекарственных средств, алкоголя, курения и вредных условий труда.
Стресс и неврозы также негативно сказываются на состоянии организма, снижая его защитные функции.
Здоровый цвет лица, как добиться. Неоднородный цвет лица: правила ухода
Часто цвет лица становится неоднородным из-за утолщения ороговевшего слоя эпидермиса, наличия пигментации и черных точек. Поверхность кожи становится неровной, а сама она выглядит тусклой, потерявшей тонус.
Решение: отложите плотные тональные основы, которыми вы стараетесь выровнять тон кожи и вернуть ей сияние, и сделайте акцент на грамотный уход .
Точечная пигментация может быть следствием фотостарения. Если вы пренебрегаете солнцезащитными средствами, особенно в пик солнечной активности, весьма вероятно, что на лице появятся пигментные пятна. Чтобы решить проблему неоднородного цвета, используйте крем с SPF перед выходом на улицу в солнечную погоду. Для борьбы с пятнами введите в свой уход бьюти-продукты, предназначенные именно для решения этой проблемы.
Для выравнивания цвета лица ищите осветляющие пенки для умывания и сыворотки. Например, серию ультраосветляющих средств вы можете найти у бренда Ultraсeuticals, Swisso Logical, La Roche-Posay. Обращайте внимание, чтобы в составе присутствовали молочная, лимонная и салициловая кислоты, экстракт огурца, ниацинамид.
Важно!
При использовании осветляющих косметических средств, либо продуктов с кислотами, обязательно использование крема с SPF в любое время года.
Проблема неоднородного цвета лица может быть связана со скоплением черных точек и ороговевших клеток.
Решение: в обоих случаях поможет поверхностный пилинг, который удалит верхний ороговевший слой эпидермиса, тем самым выравнивая поверхность кожи и возвращая ей здоровый цвет.
Если черных точек много, то вам поможет профессиональная механическая чистка. После чистки и пилинга поддерживайте результат в домашних условиях кислотными продуктами: пенками и пилингами с небольшой концентрацией фруктовых кислот.
Если поры продолжают забиваться, то вам стоит пересмотреть свою систему очищения. Подберите другие средства для умывания.
Как улучшить кожу лица. Строение кожи лица
Кожа лица состоит из множества слоев, таких как эпидермис, дерма, гиподерма, потовые железы, сальные железы, гиподерма, сетчатый слой, сосочковый слой. Она имеет сложное строение, которое обеспечивает ее мощные защитные функции. В организме человека выполняет традиционно следующие цели:
- Защита от вирусов и бактерий;
- Температурная регуляция;
- Предотвращение обезвоживания организма;
- Защита от негативных факторов внешней окружающей среды;
- Продуцирование гормонов;
- Передача импульсов в головной мозг по нервным рецепторам.
Также кожа может отражать то, в каком состоянии находятся наши внутренние органы.
Эпидермис
Это поверхностный высший слой, и он нужен для того, чтобы защитить организм от воздействия шлаков, токсинов, патогенных микроорганизмов. Он состоит из особой сложно структурированной эпителиальной ткани. В составе есть пять видов клеток, таких как:
- Клетки рогового слоя, которые находятся там, где кожа чаще всего подвергается воздействию механического характера. Например, в зоне локтей, коленей, стоп, ладоней;
- Блестящий слой эпидермиса. Он находится на поверхности подошв ног и руках;
- Клетки зернистого слоя;
- Клетки шипового слоя;
- Базальные массивные клетки. Они имеют регенерационное значение и состоят из меланоциты и кератиноцитов.
Эпидермис соседствует с дермой. Он словно барьером отделен от нее базальной тканью, которая внешне похожа на мембранное соединение. Сама по себе такая мембрана надежно словно клей связывает неразрывно эпидермис и дерму, удерживая их вместе. Через нее из кровеносных капилляров и сосудов осуществляется непрерывное питание эпидермиса. Также выводятся токсины, шлаки, продукты жизнедеятельности организма. Участвует базальная мембрана в естественном газообмене между эпидермисом и дермой. Базальный слой принимает регулярное участие в обновлении эпидермального слоя. А еще между эпидермой и дермой находятся особые клетки, которые обеспечивают пигментацию кожных покровов. Они носят название меланоцитов. Сам по себе эпидермис постоянно обновляется и имеет высокую способность к регенеративному обновлению. В этом слое нет кровеносных сосудов, а питание осуществляется через базальную мембрану и дерму. Важно отметить то, что от состояния данного слоя во многом зависит внешний вид кожных покровов. С возрастом клетки делятся более медленным образом, роговой слой утолщается, появляются морщины и заломы, появляются следы шелушения, сухости, стянутости.
От чего зависит цвет лица. Диагноз налицо. О чём говорит оттенок кожи?
Цвет лица способен рассказать о многом, ведь часто болезни и образ жизни меняют оттенок кожи. О каких состояниях можно судить по цвету лица и как вернуть ему здоровье?
Наш эксперт – врач-косметолог-дерматолог, трихолог, лазеротерапевт Вадим Чариков.
Белый
Срочно к врачу!
Бледность кожи может быть вариантом нормы, если присутствует с рождения. Но если прежде нормальная кожа стала бледнеть, стоит обратиться к терапевту, чтобы пройти обследование и выявить причину. А уж если на фоне бледности появился синеватый оттенок на губах или других участках лица и к тому же это сопровождается нарушением общего самочувствия, нужно немедленно вызывать скорую помощь, так как подобные симптомы могут свидетельствовать о внутреннем кровотечении.
Когда бледность кожи развивается постепенно, это может говорить об анемии. Под этим термином скрывается целая группа заболеваний, поэтому, чтобы точно выявить причину и назначить подходящее лечение, проводится всестороннее обследование. Также среди заболеваний, которые приводят к бледности кожи, – болезни сердца, нарушения в сосудистом русле, лёгочные заболевания, заболевания щитовидной железы.
Или к косметологу?
Плохая экология, недостаточное питание и вредные привычки также приводят к бледности кожи. И если при обследовании у терапевта патологии выявлено не было, то за помощью можно обратиться к врачу-косметологу. Он подберёт подходящие пищевые добавки, назначит терапию, направленную на активацию микроциркуляции (уходовые массажные процедуры), проведёт курс мезотерапии (подкожных инъекций), которая восполнит в коже уровень витаминов и минералов, а также непосредственно активирует микроциркуляцию крови в сосудах.
Опасная бледность. Как заметить онкологическое заболевание у члена семьи? Подробнее
Серый
Срочно к врачу!
Тусклая, сероватая кожа – признак утолщения наружного (рогового) слоя эпидермиса. В медицине это состояние называется гиперкератозом. Эту проблему могут вызывать как различные кожные заболевания (ихтиоз, кератодермии и др.), так и внутренние болезни – заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушение обменных процессов при сахарном диабете. Также это состояние может развиваться при гиповитаминозах, особенно при недостатке витамина А.
Или к косметологу?
Воздействие на кожу агрессивных факторов – сильного ветра, мороза, прямых солнечных лучей – также может придавать коже тусклый оттенок. Кроме того, сероватый цвет лица могут провоцировать неправильный уход за кожей, стрессы. У косметолога решение этой проблемы направлено на нормализацию домашнего ухода за кожей – в дело пойдут сыворотки, выравнивающие текстуру кожи, скрабы и отшелушиваюшие маски, а также поверхностные пилинги, в том числе ферментный пилинг, гидропилинг, карбоновый пилинг.
Желтый
Срочно к врачу!
Появление желтушного оттенка кожи – тревожный симптом, который может указывать на различные проблемы с печенью и желчным пузырём, паразитарные, инфекционные заболевания. В этом случае вся кожа приобретает желтоватый оттенок; также могут пожелтеть слизистые оболочки рта, белки глаз.
А вот возникновение на коже желтушных бляшек – ксантом – симптом нарушения липидного обмена. В этом случае нужно сдать анализы на определение уровня липидов и холестерина. Сами ксантомы можно удалять – предпочтение отдаётся лазерному удалению.Окрашивание кожи в жёлтый цвет также возможно при употреблении большого количества продуктов, богатых каротином: моркови, тыквы и т. д. В таком случае их исключение из рациона приведёт к быстрому улучшению состояния кожи. Кроме того, бледно-жёлтый оттенок кожи характерен для курильщиков.
Или к косметологу?
С возрастом в коже начинает откладываться липофусцин – «пигмент старения», который придаёт ей желтоватый оттенок. В таком случае хорошо подойдут различные наружные и инъекционные препараты с витамином С. А отбелить пигментные пятна можно с помощью лазеров и пилингов.
Красный
Срочно к врачу!
Покраснение лица может быть как самостоятельным заболеванием – розацеа (для него характерно не только покраснение, но и приливы крови к лицу), так и симптомом различных внутренних проблем: артериальной гипертензии, заболеваний желудочно-кишечного тракта, в частности печени, инфекционных болезней. Кроме того, покраснение может развиваться в качестве аллергической реакции. В таком случае нужно в первую очередь устранить аллерген, а затем лечить кожу противовоспалительными средствами, по показаниям – назначить гипосенсибилизирующую терапию.
Или к косметологу?
Если лицо краснеет периодически, необходимо подобрать уход, направленный на защиту кожи от агрессивных факторов. Обычно это средства для чувствительной кожи. Также в арсенале косметологов имеются инъекционные препараты, снижающие реактивность сосудов, – мезоботокс; мезотерапевтические и биоревитализирующие препараты, восстанавливающие и защищающие кожу.
Маски для улучшения цвета лица. Как вернуть здоровый цвет лица в 35-40 лет: общие советы
Итак, при отсутствии глобальных проблем со здоровьем значительно улучшить состояние кожи способен грамотный домашний уход за лицом, включающий следующие этапы:
- Очищение;
- Смягчение и питание;
- Увлажнение;
- Защиту от агрессивного воздействия внешней среды;
- Восполнение ослабленной энергии и утраченных компонентов.
Для ежедневного умывания следует подобрать качественную проверенную косметику, подходящую вашему типу кожи и возрастной категории.
Для борьбы с сухостью и шелушением можно использовать как профессиональные кремы с высоким содержанием витаминов А и Е, так и домашние средства.
Подробно о питательных масках для лица после 40 лет можно почитать в соответствующем обзоре.
Так, освежить увядающую кожу лица способны рецепты на основе меда, творога, фруктов и травяных сборов. Отличным дополнением к маске будет натуральное оливковое масло и яичный желток, при этом вы можете самостоятельно комбинировать ингредиенты.
Кроме того, для дополнительного увлажнения кожи лицо рекомендуется протирать разбавленными водой натуральными соками или простой минералкой. Отличным решением станет домашний лосьон из ромашки, алоэ или зеленого чая.
По утрам вместо домашнего тоника можно использовать косметический лед из отвара целебных трав (например, ромашки, календулы, лепестков розы, крапивы и зверобоя).
Также рекомендуется делать водный массаж лица (с помощью обычного душа или пульверизатора), который помимо дополнительного увлажнения кожи усиливает кровообращение и придает ей свежий здоровый вид.
Нездоровый цвет лица. Почему у человека нездоровый цвет лица?
На оттенок лица влияет очень много факторов. Конечно, можно применить декоративную косметику, чтобы исправить положение, но решить проблему таким образом полностью не получится. Ведь спровоцировать нездоровый оттенок лица могут серьезные проблемы. Кожный покров может потерять естественный оттенок, природное сияние по следующим причинам:
- состояние здоровья. Если кожа бледная, то это может указывать на проблемы, связанные с кровообращением, сердечно-сосудистой системой, гипоксию, пониженное давление, вегетососудистую дистонию. Если кожа краснеет, тогда можно говорить о слишком высоком давлении. Если замечается землистый цвет лица у женщин и мужчин, то может неправильно функционировать система пищеварения, может быть недостаточно воды в организме. Желтая кожа может стать в результате проблем с почками, надпочечниками. Белый оттенок создается, когда ухудшается метаболизм. Еще одна важная причина ухудшения цвета кожи лица – стрессовые ситуации;
- неправильное питание. Если организм не получает достаточно витаминов, необходимых продуктов, то кожный покров, его внешний вид меняется. Если организм содержит слишком много углеводов, жиров, то замедляются процессы обмена, больше выделяется кожного сала, организм не настолько хорошо питается кислородом, закупориваются поры. Цвет кожи меняется в худшую сторону, если человек употребляет газированные напитки, крепкий чай либо кофе;
- вредные привычки. На щеках, носу появляется капиллярная сетка, возникают красные пятна. Это говорит о том, что человек употребляет алкогольные напитки. Что касается курильщиков, то их кожа отличается желтовато-серым оттенком;
- применение лекарств. Речь идет о диуретиках, антибиотиках, оральных контрацептивах. Все они ухудшают цвет лица;
- неправильный режим, касающийся отдыха и работы. Чем вызван нездоровый цвет кожи лица? Если человек не спит достаточное количество времени, то организм истощается. Это приводит к преждевременному старению, темных кругам, мешках под глазами. Кожа приобретает вялый, тусклый внешний вид. Еще не стоит перегружать свой организм в физическом плане. Также не рекомендуют много времени находиться в одной позе, в противном случае есть риск спазма сосудов;
- возраст. Когда женщина становится старше, синтез коллагена замедляется, из-за этого меняется оттенок кожи, возникают морщины, теряется эластичность;
- внешняя среда, ее воздействие. Речь идет о злоупотреблении загаром, воздействии лучей солнца, температурных перепадов. Кожа теряет свою эластичность, ткани обезвоживаются, лицо приобретает сероватый оттенок, могут появляться пигментные пятна. Нездоровый цвет кожи лица может проявиться по разным причинам – виной может быть пересушенный воздух в помещении, в результате чего теряется влага в организме, а клетки начинают ощущать кислородный дефицит;
- отсутствие регулярного ухода за кожей. Если неправильно очищать ее, не увлажнять, не питать, то ухудшается цвет кожного покрова. К этому может привести и использование декоративной косметики плохого качества.
Как улучшить цвет лица в домашних условиях. Салонные процедуры
Косметологические и салонные процедуры обладают высокой эффективность. Они могут быть аппаратные и инъекционные. К аппаратным можно отнести лазерную чистку или криомассаж. Инъекционные процедуры – это биоревитализация, применение мезококтейлей, плазмолифтинг. Они помогают бороться с недостатками изнутри. Улучшить цвет кожи можно пройдя механическую чистку лица либо пилинг кислотами, которые помогают быстрее обновляться клеткам эпидермиса.
Лазерная чистка
Лазерная чистка – это безопасная косметологическая процедура, позволяющая улучшить цвет, структуру, микрорельеф кожи. В ходе нее используется лазерное излучение. При его применении происходит вапоризация тканей, устраняются черные точки, следы пигментации, загрязнения на кожи. После него происходят активные процессы обновления и регенерации на клеточном уровне. Лазерная чистка помогает решить следующие проблемы:
- Неровный цвет лица;
- Морщины и заломы;
- Повышенное продуцирование сального секрета;
- Пигментация;
- Воспалительные процессы;
- Постакне;
- Сухость и дряблость.
Процедура не требует длительной предварительной подготовки. Она фактически безболезненная, так как применяется аппликационная анестезия. И в современных лазерных установках есть специальные системы охлаждения. Период реабилитационного восстановления короткий. Обычно отечность, покраснение, гиперемия наблюдаются в течение пары дней после сеанса лазерной терапии.
Механическая чистка лица
Механическая чистка подразумевает ручное удаление рогового слоя эпидермиса. Также в ходе нее проводится очищение сальных желез, черных точек. Косметолог применяет специальные инструменты для чистки и препараты. Перед ней делается демакияж и кожа очищается от загрязнений антисептическим средством. Может дополнительно наноситься маска, выполняющая функцию поверхностного пилинга. Она хорошо растворяет омертвевшие частички. Делается распаривание, помогающее стать верхнему эпидермальному слою более рыхлым по своей структуре. Далее применяются инструменты, такие как ложка Уно для удаления грязи и жирового налета. После чистки кожа дополнительно дезинфицируется и на нее наносится специальный успокаивающий крем либо гель.
Пилинг
Пилинг может быть поверхностным, срединным и глубоким. Для улучшения цвета лица, особенно если надо убрать пигментные пятна и следы постакне лучше выбрать химический срединный пилинг, который обладает глубокой эффективностью. Поверхностные пилинги действуют на уровне рогового слоя. Часто в его состав входят фруктовые кислоты, например, гликолевая кислота. Срединный действует на более глубокие эпидермальные и дермальные слои. В нем может быть ретинол, ТСА, салициловая, азелаиновая, молочная, пировиноградная кислота. Уже через неделю после него можно заметить полное обновление и регенерацию кожи. Глубокий пилинг применяется реже, так как он имеет риски побочных эффектом. Часто в его состав включен достаточно агрессивный компонент в виде фенола. В качестве пилинга для улучшения цвета лица можно пройти алмазную, лазерную дермабразию, бромассаж, газожидкий пилинг.
Криомассаж
Криомассаж – это особая косметологическая процедура. И в ходе нее используется обычно жидкий азот и лед. На организм человека оказывается мощное холодовое воздействие. За счет него улучшается состояние кожи, улучшается ее цвет и структура. Медицинские специалисты в ходе своей работы применяют специальные аппликаторы с жидким азотом. Они направляют по особым массажным линиям. Процедура достаточно легко переносится пациентами, имеет множество плюсов, вполне безопасна для применения. В ходе криомассажа оказывается дополнительно еще и выраженный лимфодренажный эффект, повышающий тонус и упругость. Есть общая и местная криотерапия. При общей человек помещается в особую криокамеру, где воздействие оказывается комплексно на весь организм. При местной применяются аппликаторы с жидким азотом, воздействующие на область лица.
Биоревитализация
Биоревитализация подразумевает то, что под кожу медицинским специалистам вводится специальный препарат, содержащий в себе компоненты гиалуроновой кислоты. Она обеспечивает высокий уровень увлажнения кожных покровов, выравнивает их цвет, тонус, рельеф. Также стимулируются обменные и иммунные процессы в тканях. Можно при помощи процедуры избавиться от следов угревой сыпи, пигментации, темных кругов, серого цвета лица. Она может проводиться не только инъекционным образом, но при помощи аппаратных устройств. Это может быть магнитофорез, криобиоревитализация, кислородная биоревитализация, аквафорез, ионофорез, лазерная биоревитализация, ультрафонофорез.
Как улучшить цвет лица в домашних условиях. Салонные процедуры
Косметологические и салонные процедуры – это эффективный способ улучшить цвет лица. Они могут быть аппаратными и инъекционными. Аппаратные процедуры, такие как лазерная чистка или криомассаж, помогают бороться с недостатками изнутри.
Лазерная чистка – это безопасная косметологическая процедура, которая улучшает цвет, структуру и микрорельеф кожи. Она заключается в использовании лазерного излучения, которое вапоризует ткани, убирает черные точки, следы пигментации и загрязнения на коже. После процедуры происходят активные процессы обновления и регенерации на клеточном уровне.
Лазерная чистка помогает решить следующие проблемы:
- Улучшение цвета кожи
- Улучшение структуры кожи
- Улучшение микрорельефа кожи
- Удаление черных точек
- Удаление следов пигментации
- Удаление загрязнений на коже
Процедура не требует длительной предварительной подготовки и фактически безболезненна, так как применяется аппликационная анестезия. В современных лазерных установках есть специальные системы охлаждения. Период реабилитационного восстановления короткий – обычно отечность, покраснение, гиперемия наблюдаются в течение пары дней после сеанса лазерной терапии.
Механическая чистка – это ручное удаление рогового слоя эпидермиса. В ходе нее проводится очищение сальных желез, черных точек. Косметолог применяет специальные инструменты для чистки и препараты. Перед ней делается демакияж и кожа очищается от загрязнений антисептическим средством. Может дополнительно наноситься маска, выполняющая функцию поверхностного пилинга. Она хорошо растворяет омертвевшие частички. Делается распаривание, помогающее стать верхнему эпидермальному слою более рыхлым по своей структуре. Далее применяются инструменты, такие как ложка Уно для удаления грязи и жирового налета. После чистки кожа дополнительно дезинфицируется и на нее наносится специальный успокаивающий крем либо гель.
Улучшить цвет лица витамины. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
Витамины – это биологически активные вещества, от них зависит наше здоровье, а значит, и внешний вид. Их нехватка влечет за собой различные неприятности: от сухости кожи до серьезных проблем с иммунитетом. Нужны витамины и для кожи лица – из-за их нехватки она теряет упругость и гладкость, становится тусклой, болезненной.
Организму нужны все витамины. Ориентируясь на состояние кожи, можно предположить, какие необходимы конкретно вам:
- А, ретинол – оказывает противовоспалительное действие, нормализует работу сальных желез, стимулирует регенерацию, выработку коллагена, способствует омоложению кожи;
- В1, тиамин – предотвращает преждевременное старение;
- В2, рибофлавин – ускоряет обмен веществ, насыщение клеток кислородом;
- В5, пантотеновая кислота – разглаживает морщины;
- В6, пиридоксин – эффективен в лечении кожных заболеваний;
- В9, фолиевая кислота – помогает избавиться от угревой сыпи;
- В12, цианокобаламин – запускает процессы регенрации клеток и омоложения;
- С, аскорбиновая кислота – стимулирует выработку коллагена, способствует заживлению ран и микротрещин, укрепляет кровеносные сосуды;
- D – замедляет процессы старения, помогает поддерживать упругость, тонус кожи;
- Е, токоферол – способствует обновлению клеток, защищает от ультрафиолетовых лучей;
- К – помощник в борьбе с пигментными пятнами, в том числе и веснушками, отечностью и воспалительными процессами;
- РР, ниацин – защищает кожу, улучшает цвет лица, оказывает стимулирующее воздействие на клеточном уровне;
- Н, биотин – участвует в жировом и углеводном обменах, стимулирует процесс регенерации.