"А что после жиротопки?

" - Спрашивают меня девочки на старте фитнес - проекта.
А я отвечаю: " моя задача посеять в вашей голове зерно любви к спорту и своему телу, к здоровому образу жизни научить за два месяца культуре питания перенастроить организм на качественные продукты и отучить от потребления пустых калорий. За все время существования проекта, четыре с половиной года, мне это удавалось сделать
. Спустя 2 месяца, почти все продолжали заниматься дальше, питание становилось целесообразным и вес продолжал постепенно снижаться.
Меня радует, что когда вы уходите на каникулы, уезжаете на моря, возвращаетесь на занятия "без Лишних Килограммов", при этом сами удивляетесь как так, ведь было все и шампусик и вино. "Культура Питания" - незаметно для себя ваша корзина потребления изменилась после фитнес - проекта. Но были и единичные случаи, когда девочка связалась с "Плохой" компанией, забросила тренировки, через год в слезах вернулась + 10 кг.
Что хочу сказать, кто ко мне приходит, тот меняет свою жизнь в лучшую сторону.