Какие тренировки вам больше всего нравятся?

1. на результаты (увеличение количества повторений).
Например: уметь много подтягиваться, отжиматься, выполнять много выходов и. т. д.
2. тренировки с железом в зале (на объём мышц и силу).

3. круговые, Hiit, фитнес (разнообразие упражнений) - высокоинтенсивные, на форму, рельеф, выносливость с собственным весом (возможно с небольшими весами).

4. либо просто тренировки в удовольствие?

Богданов_тренировки.

Свои варианты в комментариях пишите.