Комплекс упражнений для пресса.

Мы делаем по 10 повторений на каждое упражнение.

1. скручивания.
2. велосипед.
3. скручивания в стороны.

4. обратные скручивания.
5. скручивания с поднятыми ногами.
6. скручивания с вытянутыми руками
.