Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Комплекс упражнений для пресса.

25.12.2016 в 06:51

Мы делаем по 10 повторений на каждое упражнение.

1. скручивания.
2. велосипед.
3. скручивания в стороны.

4. обратные скручивания.
5. скручивания с поднятыми ногами.
6. скручивания с вытянутыми руками
Комплекс упражнений для пресса..