Комплекс йоги для женщин.
Йога@Just_Fitness.
Комплекс помогает сохранить красоту женского тела, в частности, позволяет подтянуть тело, избавиться от дряблости кожи, лишних жировых отложений, если они присутствуют в небольшом количестве (например, вы набрали вес за зиму или во время отпуска. Комплекс плодотворно воздействует на женские половые органы, стабилизирует гормональный фон, а также психоэмоциональное состояние женщины.
Дыхание в асанах - животом, уджайи (озвученное, шипящее. Схема дыхания - один вдох - выдох на переход из одной асаны в другую и один вдох - выдох - на фиксацию асаны.
Для увеличения изображения нажмите справа от фото "Открыть Оригинал".
Ещё читайте новости о комплексах упражнений для похудения дома http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/kompleks-uprazhneniy-dl...