Молодая мама малыша родила.
От того, как прошли ее роды зависит:
Состояние ее тела.
Гормональный фон.
Лактация.
Чувствование и понимание малыша.
Все мы понимаем, как важны максимально естественные роды, в которых вы можете проявить всю свою женскую силу, которая у вас есть или вы ее накопили перед зачатием или во время родов: это ваши знания, умения, навыки по отношению чувствования себя и малыша.
После родов вы просто обязанны провести первые 40 дней в восстановлении и сонастрое с малышом. Чтобы потом жить спокойно, в ритме и чувствовании себя и малыша.
Есть такие послеродовые доулы - женщины - спецы, знающие работу психики и физики вашего тела, которые умело поправят вам животик, помогут восстановлению матки и внутренних органов, поработают с позвоночником, шеей, тазом, ножками - они перестанут болеть и начнут восстанавливаться.
Есть консультанты по ГВ, которые расскажут все о лактации, приложив правильно и безболезненно к груди; научат всем мамским штучкам ношения и успокоения; вложат в вас уверенность, что вы все верно чувствуете!
Все, после родов важно много:
Спать вместе с малышом.
Потеть вместе с малышом.
Ходить в баню и ванну вместе с малышом.
Первые послеродовые упражнения в кровати делать.
Позвать доулу вас восстанавливать.
И массировать, согревать душевным теплом и проживать опыт родов - рождение свое и малыша, новую жизнь.
Роды - это стресс и новые ощущения для каждой женщины, которая действительно обзавелась новым серьзным хозяйством.
Пить восстанавливающие травы, ягоды и специи, интересно, пиши - да!
Здорово питаться, восстанавливая работу кишечника.
Проговаривать, прописывать, проживать всеми чувствами свои роды и новые ощущения.
Учиться кормить, носить, спать вместе с малышом.
Валяться вместе с мужем в кровати, - своем долгожданном гнездышке и всеми фибрами ловить счастье!
Небольшие прогулки на свежем воздухе.
Постепенное освоение слинга.
Чего не делать:
- Бросаться вовсю показывать хорошую хозяйку: мыть, прибирать, готовить без устали - все, типа, "для любимого, какая я хорошая. Мамочка, хозяйка"!
- Заниматься фитнесом, много ходить, быть в вертикальном положении, активничать, торопиться!
- Гости, много гостей - нет! Это силы, которые трудно восстановить. Это сосуд, который трудно потом согреть. После родов - женщина сосуд, остывший, отдавший много сил, холодный, его важно напитать и согреть.
Не любуйтесь своей героичностью суперженщины, все это от вашей мужской части и эго, а будьте простой, тонкой, ранимы, естественной, тягучей, плавучей - истинной женщиной! После родов важно напитать себя любовью и теплом - поймите это! Yladoyla.