Мы решили на 30 дней во имя своего бесценного здоровья, красоты и конечно фигуры полностью отказаться от сладкого и мучного!

Ты даже не представляешь как много может изменить один месяц без сахара и рафинированных продуктов:

- Снижение общей дневной калорийности.
- Снижение тяги к сладкому и мучному.
- Увеличение в рационе полезных продуктов для полноценной работы организма.
- Выведение лишней жидкости из организма.
- Снижение чувства голода.
- Улучшение метаболизма.
- Нормализация уровня сахара в крови.
- Нормализация пищеварения.
- Нормализация артериального давления.

- Усиление иммунитета.

- Увеличение стрессоустойчивости.
- Нормализация усвоения энергии клетками организма.
- Снижение резких перепадов настроения.
- Увеличение трудоспособности.
- Снижение веса до 5 кг чистого жира.
- Повышение самооценки и т. д.

Мы просто меняем одну привычку на другую, что бы изменить к лучшему всю свою жизнь!
Делись репостом и присоединяйся! Начало с 16 января по 14 февраля.

Ещё читайте статьи о хорошем фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/luchshiy-fitnes