Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

На фото один возраст, а качество кожи разное.

12.04.2022 в 00:27

В чем изюм. Клеточное старение - явление, которое обычно связывают с потерей способности клетки к делению (предел хейфлика. Говоря простым языком клеточное старение - снижение функциональной активности клеток по мере увеличения их возраста.
На фото один возраст, а качество кожи разное.
Клетки могут делиться только определённое число раз, после чего переходят в стадию старения. Такие клетки характеризуются снижением интенсивности энергообмена, замедлением синтеза РНК и белков, понижением эффективности репарации днк и накоплением мутаций.

Стареющие клетки могут долгое время оставаться жизнеспособными и оказывать влияние на соседние клетки.

Исходя из этих знаний клетки нашей кожи постоянно обновляются, заменяя старые на новые:
В молодом возрасте (до 25 лет) кожа обновляется каждые 3-4 недели;.
После 40 лет процесс обновления протекает дольше - в среднем, 1, 5 месяца;.
После 50 лет - 2-2, 5 месяца.

Обновление кожи происходит путем удаления эпидермиса, верхнего слоя кожи. (У косметолога - это чистки лица, пилинги).

Первые признаки старения проявляются у каждого индивидуально. И зависят от типа кожи, воздействия внешних и внутренних факторов, ухода. При правильном подходе этот процесс замедлить можно. Внимание! Только в том случае, если уход за кожей начинать с 18-20 лет, то в 35-40-50 лет можно будет выглядеть гораздо лучше, чем если уход начинать позже.

Первые признаки старения кожи лица - это проявление следующих факторов:
Сухость кожи;.
Сосудистая сеточка (купероз);.
Утолщение верхнего слоя кожи;.
Пигментация;.
Тусклый цвет лица или даже серый, серо - оливковый;.
Дряблая кожа;.
Появление отвисания кожи;.
Мимические морщины;.
Синяки под глазами;.
Отечность;.
Носогубные складки;.
Опускаются уголки глаз и губ;.
Снижение тургора кожи;.
Заломы на лбу и шее, т. н. кольца Венеры.

На старение кожи оказывают влияние следующие факторы:
Территория проживания;.
Расовая принадлежность;.
Перепады температуры;.
Эмоциональная нестабильность;.
Тип питания;.
Лекарственная терапия;.
Зож (здоровый образ жизни);.
Поддерживающие процедуры и уход;.
Гормональный фон;.
Наследственность.

Как можно замедлить старение кожи?
Рациональное и сбалансированное питание;.
Правильное использование косметических средств (по типу и возрасту);.
Личный косметолог;.
Защита от неблагоприятных факторов внешней среды, особенно от солнца;.
Антистресс;.
Сон не менее 8 ч, в правильном положении относительно лица и тела; отдых и прогулки на свежем воздухе; фитнес; массаж. Буду рада быть вашим личным косметологом жду встреч.