Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Наденьте форму немедленно!

13.01.2020 в 01:28

Как выбрать правильную одежду для фитнеса?
Итак, начали:
1. материал формы должен быть разработанным специально для спорта, как вариант: Coolmax и Supplex, которые "Отводят" лишнюю влагу с кожи, сохраняя тело прохладным, кроме того, они более износостойкие по сравнению с хлопком.

Наденьте форму немедленно!
2. натуральные ткани не всегда хорошо! Это как раз такой случай! Спортивная одежда из хлопка становится тяжелой и влажной во время тренировки, кроме того, менее эстетична, т. к. пот на натуральной ткани очень заметен.
3. избегайте спортивную форму, сшитую из материалов на основе каучука и пластика. Они препятствуют испарению пота и поддерживают температуру тела слишком высокой, что может привести к перегреву.
4. носки. Они важная часть экипировки! К ним мы применяем все те же требования, что и к леггинсам, топам или футболкам.
5. дамы, не забывайте про спортивный лиф!
Топы без чашечек - хорошо утягивают грудь, прижимая ее к грудной клетке, благодаря плотной ткани (идеальны для небольшой груди.
Топы с чашечками и широкими лямками - великолепно поддерживают пышную грудь.
В заключение хочу добавить, что одежда должна быть по размеру, чтобы во время тренировки концентрироваться на технике выполнения упражнений, а не подтягивать сползающие, например, штаны. Искренне ваша, @Obyzova_Trener!