Подготовка к весенним соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу начинается.

Для меня это самый лббимый период в году когда ты можешь в короткий период времени увидеть невероятные изменения в своём теле. Это режим, дисциплина, тренировки, питание.
Сушка - это сжигание слоя подкожного жира посредством снижения употребления калорий, иначе - углеводное голодание. Жир сжигается, а мышечная масса остается на месте, это способствует формированию рельефа тела
. Но как при этом избежать стресса? Легко - просто нужно правильно подойти к сушке, и проблем не возникнет ( тренер в помощь) люди, которые испробовали на себе все прелести сушки, утверждают, что она достаточно полезна для организма и конечно же это возможность увидеть результат своей работы в тренажёрном зале.

При этом необходимо добавить аэробные тренировки.
Всем спорт и рельеф.