Не то, чтобы я фанатика фитнес тем итд, но в определенным момент жизни мне просто стало интересно попробовать сделать тело красивым.

Я принципиально против голодания и отказа от вкусняшек (они делаю жизнь приятней), но отказ от сладкого реально работает. Но этот пост не про это.

Нет, к сожалению, это я не сейчас. Это в декабре. А что сейчас?

+ 7 кг веса. Я в шоке. Правда. Не так уж много, скажете вы? Но для моего роста 158 см - это много. 7 кг за 6 месяцев. Не так уж много, казалось бы. Но пару дней назад я совершала прогулку и поняла, что мне сложно так же бодро бегать по лестницам, как при 52 кг. И тут я осознала, что отсутствие нормальных тренировок (спортзал и бассейн давно закрыли), 1, 5 месяца на самоизоляции и еда сделали свое дело. Вчера точно решила, что пора возвращаться и задалась целью вернуться в былую форму к июню - началу июля.

Что я планирую делать:
1. ежедневная гимнастика (5 тибетцев).
2. ограничение в сладостях (на 80%).
3. не менее 1, 5 литров воды в сутки.
4. 3 раза в неделю интенсивные тренировки.
5. сокращение порций еды на 30%.

А как вы форму на карантине держите?

P. S. тут нужно сказать, что почти 2 месяца не могла заниматься спортом (после недели в больнице в конце января врачи запретили. Как-нибудь, как буду готова, обязательно об этом напишу.