К примеру, приводящие мышцы бедра часто становятся вялыми и слабыми.
Но это поправимо! Регулярные упражнения помогут вернуть им упругость. Делайте их до лёгкой усталости - именно столько, чтобы мышцы "Проснулись". Начинайте прямо сейчас!