Никогда не поздно начать следить за собой, за своим здоровьем!

Сейчас я не могу представить, как можно жить и не ходить на занятия, после которых ты хочешь "Летать"! Один из самых моих любимых атрибутов это фитбол. Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия
. И конечно спасибо фитнес тренеру абромовой Анне! После её занятий всегда выходишь и паришь.