От чего спасает фитнес.

От орви, гриппа, простудных заболеваний
.
Регулярные физические упражнения (всего по 30 минут в день) улучшают иммунитет это снижает вероятность заражения и развития тяжелых стадий распространенных инфекций - бактериальных и вирусных согласно недавнему исследованию, острые респираторно - вирусные инфекции (орви и грипп) у тех, кто занимается фитнесом один раз в неделю, длятся в два раза меньше! Люди, которые регулярно тренируются не болеют в принципе или в очень легкой форме и достаточно редко.
Тренировки - укрепляют иммунитет.