Откровения фитнес - тренера.

Расскажу о своих маленьких "Несовершенствах", которые делают меня такой, какая я есть и мне совсем не стыдно об этом говорить.

1. да, я могу съесть шоколадку за раз. Жизнь - это баланс, и порой я тоже позволяю себе расслабиться.

2. я пропускаю тренировочный день, если нет настроения. Да, у тренеров бывают тоже бывают такие дни важно слушать своё тело и давать ему отдых, когда это нужно.

3. после соревнований я не могла видеть тренажёры несколько месяцев. Выгорание - это нормально, а восстановление важнее.

4. я не люблю делать упражнения на руки и спину. Серьёзно, это мои "Нелюбимые Зоны". Но делаю, потому что знаю, как важно укреплять свое тело.
5. в отпуске я могу даже не зайти в зал. Потому что иногда лучший отдых - это просто жить в моменте.

Но знаете, что объединяет все эти моменты? Я учусь быть в гармонии с собой и своим телом. Это про реальную жизнь, а не про идеальную картинку из соцсетей главное - любить себя, принимать свои сильные и слабые стороны.

А как вы к своим "Несовершенствам относитесь"? Делитесь в комментариях.