Отвечаю на ваши вопросы.

Таким образом, если вы не нашли ответ на свой вопрос, значит ответ будет в следующем посте или продублируйте свой вопрос ещё раз.

Поможет ли пояс для тренировок, сделать талию узкой - нет, ширина талии зависит от расстояния между последним ребром и тазовой костью. Внимание! Только в том случае, если расстояние менее 10 см - то узкой талии не видать как своего носа.

Можно ли накачать ягодицы фитнес резинками - нет, набор мышечной массы и увеличение объёма ягодиц происходит с помощью тяжёлых цикличных тренировок, с большими весами, основой являются базовые упражнения. Работа до отказа на суперкомпенсацию. Важную роль играет питание на профицит калорий и качественное восстановление.

Сколько раз питаться в день лучше.
На ПП- столько раз, сколько вам удобно это делать. Питание полностью должно вписываться в вашу жизнь и режим дня. Поэтому для каждого это индивидуально. Самый оптимальный вариант это 3-5 раз в день. Время между приёмами пищи не должено составлять более 4 х часов.
Когда лучше тренироваться - опять же это индивидуальный момент, когда вам удобно. Но, всё же кардио тренировки лучше делать с утра или в первой половине дня, силовые во второй половине дня или вечером, когда у вас будет достаточно сил для тяжёлой работы. Так же тренировки можно совмещать, но это ужн зависит от того, какая у вас цель. Перед сном тренироваться не желательно.
Какие упражнения помогут убрать живот. - Волшебных упражнений нет. Живот (жир) убирается питанием. Допустим упражнения на пресс - не убирают живот, лишь укрепляют мышцы и приводят их в тонус.
Существуют ли широкая кость - да, это присущи гиперстеническому типу телосложения людей.
Можно ли похудеть без физической нагрузки - да, 80% успеха это питание.

Задавайте свои вопросы в личные сообщения, по мере возможности буду отвечать.