Падение на сетку рабицу или изнуряющие тренировки ключ к красивому рельефному прессу?

Прошла очередная интересная лекция в клубе "Супер Фитнес"от Георгия Пономарёва на тему: " пресс. Мифы и реальность".

Объяснил доступным понятным языком, основываясь на знаниях анатомии, когда пресс работает, а когда кажется, что мы тренируем пресс. Разобрали упражнения, позадавали вопросы.

Спасибо за интересующую тему и развеивание мифов.

Ждём новых интересных лекций!