Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Печенье из Овсянки! 326.

25.04.2016 в 09:27

68 ккал на 100 г.

- 500 г овсяных хлопьев геркулес, - 50 мл растительного масла, - 3/4 - 1 стакан воды, - финики или другие сухофрукты - 150 г, - 0, 5 стакана грецких орехов, из четверти лимона сок, - чуточку соды.

Приготовление:

Печенье из Овсянки! 326.
Перемешать измельчённые орехи и финики, добавить геркулес, залить это всё тёплой водой, смешанной с маслом и перемешать. Затем гасим соду в лимонном соке и добавляем в массу, мы перемешиваем тщательно. Вылепить из полученной массы печенье, положить на дека и выпекать при температуре 200c 15 минут. Приятного аппетита!

Категории: фитнес зал