- Крутки на статичном пилоне;.
- Силовые трюки на пилоне;.
- Элементы на гибкость и баланс;.
- Специфика работы на крутящемся пилоне.
Pole Fitness полезен для фигуры, так как максимальное количество мышц подтягивает каркас вашего тела уже спустя 3-5 месяцев занятий. Фитнес на пилоне вам фитнес центр и спортзал заменит.
Форма одежды для занятий:
- Спортивные шорты, топ или майка (плечи должны быть открыты);.
- На ноги - танцевальные балетки или носочки, также можно заниматься босиком. Мы ждем вас!