Правило 80/20: * в магазине выбирайте здоровые продукты 80% от основных продуктов.

* на вашей тарелке должно лежать 80% овощей и 20% мяса или морепродуктов.
* перестаньте есть когда ваш желудок заполнен на 80%.
* кушайте в течении недели 80% здоровую пишу, а выходные 20% можете расслабиться.
* кушайте 80% всей еды за день, до ужина.
* хотите сбросить вес! Потребляйте 80% от рекомендуемых калорий за день.
* ешьте здоровую пищу 80% дней в месяц, а 20% нездоровой еды распределите в течении месяца.
* из напитков пейте 80% обыкновенной воды.

*20% продуктов которые вы едите, дают вам 80% лишнего веса. Выясните и уберите эти продукты.
* работайте над своим питанием 80% умственно и 20% физически.
* красивая фигура из 80% еды и 20% упражнений состоит.
* употребляйте 80% морепродуктов и 20% мяса.
* придерживайтесь вашему питанию 80% вашего времени.
* получите красивую фигуру и будете работать над ней всего лишь 20% вашего времени. Поддерживать намного легче * двигайтесь за день 80% времени.